این اشتباهات باعث شوره و ریزش مو می شود

روش های مختلفی برای از بین بردن شوره سر وجود دارد. برای مثال عدم استفاده از محصولاتی که حاوی مواد شیمیایی خشن هستند و پوست سر را تحریک می کنند، یک راه موثر برای پیشگیری از شوره سر است.

به گزارش خط سلامت با کمی مراقبت، می توانید شوره سر را کنترل کرده و پوست سر و موهای سالم داشته باشید. 

آیا استفاده از آب داغ باعث شوره سر می شود؟

ارتباط آب داغ و شوره سر موضوعی است که می‌تواند بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار دهد.

شوره سر مشکلی رایج است که می تواند باعث خارش، پوسته پوسته شدن و قرمزی پوست سر شود. در حالی که عوامل متعددی می توانند در ایجاد شوره سر نقش داشته باشند، برخی افراد معتقدند که شستن مو با آب داغ می تواند وضعیت را بدتر کند.

در حال حاضر، هیچ مدرک علمی قطعی مبنی بر اینکه آب داغ به طور مستقیم باعث شوره سر می شود وجود ندارد. با این حال، شستن مو با آب داغ می تواند پوست سر را خشک کند و تحریک کند، که این امر می تواند به شوره سر، به خصوص در افرادی که پوست سر حساسی دارند، دامن بزند.

علاوه بر این، آب داغ می تواند چربی طبیعی پوست سر را از بین ببرد. این چربی برای حفظ سلامت پوست سر و مو ضروری است. بدون این چربی، پوست سر می تواند خشک، خارش دار و مستعد شوره سر شود. اگر فکر می کنید شستن مو با آب داغ باعث شوره سر شما می شود، می توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

موهای را با آب ولرم یا خنک بشویید. از شستن مو با آب داغ خودداری کنید.

از شامپوی ضد شوره استفاده کنید. شامپوهای ضد شوره حاوی موادی هستند که می توانند به از بین بردن قارچی که می تواند باعث شوره سر شود، کمک کنند.

از نرم کننده مو استفاده کنید. نرم کننده مو می تواند به مرطوب شدن پوست سر و مو کمک کند و از خشکی و خارش آن جلوگیری کند.

از خاراندن پوست سر خودداری کنید. خاراندن پوست سر می تواند باعث تحریک بیشتر آن و بدتر شدن شوره سر شود.

از محصولات حرارتی استفاده نکنید. سشوار و اتوی مو می توانند پوست سر را خشک کنند و شوره سر را بدتر کنند.

استرس خود را کنترل کنید. استرس می تواند یکی از عوامل شوره سر باشد. تکنیک های مدیریت استرس مانند یوگا، مدیتیشن یا تنفس عمیق را امتحان کنید.

اگر شوره سر شما شدید یا به درمان های خانگی پاسخ نمی دهد، باید به پزشک مراجعه کنید. ممکن است یک بیماری پوستی زمینه ای داشته باشید که نیاز به درمان دارد.

آب داغ می تواند باعث باز شدن منافذ پوست سر شود. این امر می تواند ورود چربی و کثیفی را به داخل منافذ و انسداد آنها را آسان تر کند و در نتیجه به شوره سر و سایر مشکلات پوست سر مانند آکنه پوست سر دامن بزند.

آب داغ می تواند رنگ مو را کدر کند. اگر موهای رنگ شده دارید، شستن مو با آب داغ می تواند باعث محو شدن سریعتر رنگ مو شود.

آب ولرم یا خنک برای موهای شما بهتر است. این به حفظ رطوبت مو و پوست سر شما کمک می کند و از آسیب دیدن آنها جلوگیری می کند.

روش هایی برای رفع شوره سر  

از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید. خوردن غذاهای سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی می تواند به سلامت پوست سر شما کمک کند.

از مصرف زیاد الکل و کافئین خودداری کنید. این مواد می توانند پوست سر شما را خشک کنند و شوره سر را بدتر کنند.

به طور مرتب موهای خود را مسواک بزنید. مسواک زدن مو می تواند به از بین بردن سلول های مرده پوست و چربی اضافی از پوست سر شما کمک کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.

منبع: مکتوب نامه