شاید رایج ترین روش برای تمیز کردن گوش، استفاده از گوش پاک کن باشد. با این حال مشخص شده است پاکسازی گوش با این روش عاری از خطر نیست.
به گزارش خط سلامت در این مطلب برخی روش های ساده و بی خطر را معرفی می کنیم نقش مهمی در پاکسازی گوش ها ایفا می کنند. برای مثال مشخص شده است نوشیدن آب کافی برای حفظ سلامتی ضروری است و این کار می تواند به حفظ تمیزی گوش ها هم کمک کند.
روش های ساده و موثر برای پاکسازی گوش ها
گرچه وجود مقداری جرم در گوش ها امری کاملاً طبیعی است و حتی به حفظ مجرای گوش ها در برابر عفونت ها کمک می کند، اما همه ی ما دوست داریم گوش های تمیزی داشته باشیم. با این حال، اگر از گوش پاک کن برای تمیز کردن داخل گوش هایتان استفاده می کنید، احتمالاً دارید به سلامت تان صدمه می زنید. روش ها ساده و بی خطر دیگری هم برای مطمئن شدن از تمیزی گوش های خود وجود دارد.
مصرف کافئین را کاهش دهید
گرچه هیچ چیز بهتر از یک قهوه ی داغ صبحگاهی نمی تواند به پریدن خواب تان کمک کند، اما افراط در مصرف قهوه می تواند روی جرم گوش ها تأثیر بگذارد. اگر نمی توانید یک روز را هم بدون قهوه سر کنید، باید به جرم گیری گوش هایتان توسط متخصص فکر کنید. اگر می خواهید احتمال انباشت جرم در گوش هایتان کمتر شود، سعی کنید مصرف کافئین را به تدریج کاهش دهید.
از گوش پاک کن استفاده نکنید
تمیز کردن گوش ها با گوش پاک کن شاید راحت ترین و سریع ترین راه برای خلاصی از جرم گوش ها به نظر برسد، اما می تواند تأثیر عکس داشته باشد. گوش پاک کن می تواند مجرای گوش ها را تحریک کند و جرم را بیشتر به داخل گوش فشار دهد، امری که خارج شدن آن را دشوارتر می کند. به جای استفاده از گوش پاک کن، بیرون گوش هایتان را با کمی صابون بشویید و با یک حوله ی نازک خشک شان کنید.
درون گوش ها را تمیز نکنید
شاید تمیز کردن درون گوش ها وسوسه برانگیز به نظر برسد اما ضرر انجام این کار ممکن است بیشتر از فایده ی آن باشد. توصیه می شود تنها قسمت بیرونی گوش ها را تمیز کنید، مگر اینکه در محیط آلوده یا پر گرد و خاکی فعالیت داشته باشید. در غیر اینصورت، دوش روزانه و پاک کردن بیرون و پشت گوش ها با یک دست نم دار برای حفظ تمیزی گوش هایتان کفایت می کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
منبع: روزیاتو
