غذاهایی مانند کلم بروکلی و ماست پروبیوتیک مفید هستند ، در حالی که غذاهای تند و الکل ممکن است علائم را بدتر کنند. گاستریت یک بیماری گوارشی است که با التهاب معده همراه است.
روش های طبیعی برای درمان التهاب معده
به گزارش خط سلامت التهاب معده یکی از مشکلات رایج گوارشی برای افراد می باشد و برای هر فرد علائم و نشانه های مختلفی دارد . افراد مبتلا به این مشکل ، ممکن است که احساسی شبیه به سیری داشته باشند و همچنین با مشکلاتی مثل استفراغ ، سوزش معده ، از دست دادن اشتها ، نفخ ، کاهش وزن روبرو شوند.
بسیاری از آن ها نیز هیچ علائمی ندارند . این بیماری ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد که مهم ترین آن شامل مصرف بیش از حد بعضی از دارو ها ، مانند:آسپرین است.
در چنین حالتی ممکن است که مشکلاتی مثل خونریزی و تومور نیز در فرد به وجود بیاید . علت اصلی آن نیز معمولا کمبود ویتامین B12 و یا باکتری ها است .
درمان التهاب معده با این راهکارهای خانگی
دانه کاروم
دانه کاروم مانند یک دارو برای مشکلات گوارشی و معده عمل می کند و داروی طبیعی برای ترش کردن معده محسوب می شود.
طرز استفاده :
روش اول
چهار قاشق چای خوری دانه کاروم را با دو فنجان آب ترکیب کنید.
سپس تا جایی که نصف آب بخار شود ، آن را بجوشانید.
دوبار در روز آن را بنوشید تا جایی که علائم از بین بروند.
روش دوم
دانه کاروم ، زنجبیل خشک و نمک سیاه را هر کدام به اندازه یک قاشق چای خوری تهیه کنید.
همه آن ها را ترکیب کرده و یک لیوان آب گرم به آنها اضافه کنید.
سه بار در روز از این ترکیب استفاده کنید تا علائم از بین بروند.
روش سوم
یک قاشق چای خوری پودر دانه کاروم را با نصف قاشق چای خوری نمک سیاه ترکیب کنید.
همه مواد را با یک لیوان آبدوغ ترکیب نمایید.
دوبار در روز آن را بنوشید.
زنجبیل
زنجبیل یکی از بهترین راه ها برای درمان التهاب معده است و دارای خواص آنتی باکتریایی و ضد التهابی می باشد.
طرز استفاده :
روش اول :
یک قاشق چای خوری ریشه زنجبیل خرد شده را با یک فنجان آب داغ ترکیب کنید.
سپس روی آن را بپوشانید و 10 دقیقه صبر کنید.
سپس آب آن را جدا کرده و کمی عسل به آن اضافه نمایید.
به مدت یک هفته ، دو الی سه بار در روز از این ترکیب جرعه جرعه میل کنید.
اگر وقت ندارید که این چای را تهیه کنید ، مقداری ریشه زنجبیل را بجوید.
نکته :زنجبیل در صورت ابتلا به فشار خون بالا یا مصرف قرص های رقیق کننده خون نباید استفاده شود.
روش دوم :
یک قاشق چای خوری آب زنجبیل را با یک قاشق چای خوری عسل ترکیب کنید.
دو بار در روز قبل از غذا آن را میل کنید.
این کار را هر روز به مدت یک هفته انجام دهید تا علائم شما بهبودی پیدا کنند.
میخک
این گیاه ترشح مایع گوارشی را تحریک کرده و باعث حرکت غذا در لوله گوارش شده و موجب تجزیه مواد غذایی دیرهضم مانند چربی ها و پروتئین ها خواهد شد.
طرز استفاده :
20 قطره از عصاره میخک را با نصف لیوان آب ترکیب کنید و هر روز صبح با معده خالی بنوشید.
ماست
ماست یکی از بهترین مواد خوراکی موجود در رژیم غذایی است و حاوی پروبیوتیک بالایی است که از معده محافظت می کند.
طرز استفاده :
روش اول :
نصف یک فنجان ماست را روزانه میل کنید . به طور منظم این کار را انجام دهید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
روش دوم :
همچنین می توانید ماست را با موز و عسل هم ترکیب کنید و دو الی سه بار در روز از این اسموتی میل کنید. این راهکار را هر روز تکرار کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید
آب کلم
کلم یکی از بهترین درمان های ضد التهاب و حاوی ویتامین U است و مشکلات معده را در عرض چند روز درمان می کند.
طرز استفاده :
کمی برگ کلم را با نصف فنجان آب ترکیب کنید.
آن را با شکم خالی و به مدت یک الی دو بار در روز میل کنید تا علائم شما برطرف گردند.
بابونه :
این گیاه برای کاهش استرس بسیار مفید است و از آنجایی که استرس نفخ را افزیش می دهد و باعث حالت تهوع می شود ، بنابراین بابونه برای التهاب معده نیز بسیار مفید خواهد بود.
طرز استفاده :
گیه بابونه را بجوشانید و بعد از دم کردن ، هر شب قبل از خواب تا زمان بهبودی بنوشید.
رازیانه
رازیانه دارای خواص ضد باکتریایی ، ضد التهابی و ضد عفونی کننده است و علائم التهابی معده را نیز برطرف می کند.
طرز استفاده :
یک قاشق غذاخوری دانه رازیانه را با کمی آب داغ ترکیب کنید.
اجازه دهید که ده دقیقه دم بکشد.
سپس کمی عسل به آن اضافه کنید و دو الی سه بار در روز این ترکیب را میل کنید.
بهتر است که فقط یک هفته این کار را انجام دهید.
به جای روش بالا همچنین می توانید بعد از هر وعده غذایی کمی دانه رازیانه را بجوید.
آبلیمو
آبلیمو دارای خواص قلیایی است و می تواند اسید معده را خنثی و التهاب را به مرور از بین ببرد.
طرز استفاده :
2 قاشق غذاخوری آبلیمو را به یک لیوان آب گرم بیفزیید و هر روز صبح با معده خالی بنوشید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
منبع: مکتوب نامه
