بوتاکس واقعا چیست؟ در تزریق بوتاکس از سمی به نام بوتولینوم A برای جلوگیری موقت از حرکت عضلات استفاده می شود. این سم بوتولینوم توسط میکروبی تولید می شود که باعث بوتولیسم، نوعی مسمومیت غذایی می شود.
به گزارش خط سلامت تزریق بوتاکس سیگنال‌های شیمیایی خاصی از اعصاب را مسدود می‌کند، بیشتر سیگنال‌هایی که باعث انقباض عضلات می‌شوند.
رایج ترین کاربرد این تزریق ها فلج کردن موقت عضلات صورت است که باعث ایجاد چین و چروک در پیشانی و اطراف چشم می شود.اثرات تزریق بوتاکس موقتی است، بنابراین نیاز به درمان های مدوام برای حفظ اثرات آن دارید زیرا باعث فلج دائمی عضلات صورت نمی شود.یک مطالعه نشان داد افرادی که از بوتاکس استفاده می‌کردند، کاهش در دامنه احساسات خود را گزارش کردند، زیرا احساسات از طریق عملکردهای صورت به مغز مرتبط هستند.
15 جایگزین در طب سنتی برای بوتاکس
طب سوزنی زیبایی
طب سوزنی زیبایی نوعی طب سوزنی است که روی صورت انجام می شود. این به عنوان یک درمان ضد پیری استفاده می شود، و با اینکه یک روش نسبتا جدید می باشد،اما امیدوار کننده است. یک مطالعه نشان داد که این روش می تواند به بهبود خاصیت ارتجاعی صورت و آبرسانی پوست کمک کند، که هر دو می توانند در کاهش ظاهر چین و چروک موثر عمل کنند.
پیدا کردن پزشکانی که در زمینه طب سوزنی زیبایی آموزش دیده اند دشوار است، و در طول زمان برای مشاهده نتایج به چندین درمان نیاز خواهید داشت، بنابراین این نوع درمان در دراز مدت می تواند پرهزینه باشد. با این حال، طبیعی است و بر اساس اصول طب سنتی چینی است.
یوگای صورت
یوگای صورت شامل ماساژ صورت و تمریناتی است که عضلات، پوست و سیستم لنفاوی صورت شما را تحریک می کند. این تکنیک برای نرم کردن و شل کردن عضلات صورت طراحی شده است تا به کاهش تنش و استرس کمک کند. طرفداران یوگای صورت می گویند که این یوگا همچنین می تواند علائم پیری را کاهش دهد و پوستی سالم و درخشان را تقویت کند.
جای تعجب نیست که تحقیقات کمی در مورد یوگای صورت انجام شده است، اما یک مطالعه کوچک نشان داد که یک برنامه ورزشی 20 هفته ای صورت در زنان میانسال منجر به بهبود پری بالای گونه و پری پایین گونه می شود.
با این حال، یک بررسی سیستمیک بزرگتر از یوگای صورت نشان داد که شواهد تا به امروز برای تعیین اینکه آیا تمرینات صورت برای جوانسازی صورت موثر هستند یا خیر کافی نیست.بنابراین هنوز در مورد اینکه آیا یوگای صورت واقعاً مؤثر است یا خیر، صحبتی نشده است، اما اساساً هیچ خطری برای یوگا صورت وجود ندارد، بنابراین اگر می خواهید آن را امتحان کنید، یک گزینه ایمن و طبیعی برای زیبایی است. تنها چیزی که باید در نظر گرفت این است که انجام یک روال یوگای کامل صورت روزانه حدود 30 دقیقه طول می کشد، بنابراین کمی زمان بر است.
ماسک های صورت
ماسک های صورت ماده چسبناکی هستند که روی نواحی صورت، گردن و سینه‌تان که مستعد چین و چروک هستید قرار می‌دهید. قرار است این ماده ها به صاف شدن چین و چروک ها کمک کنند و بهتر است تا صبح روی پوست باشند. مزایای استفاده از ماسک های صورت این است که طبیعی هستند، ارزان هستند، درمانی هستند که می توانید در خانه خود انجام دهید و نیازی به تزریق دردناک ندارند.
کرم های لیفت و پر کننده
کرم های لیفت و پر کننده جایگزین بسیار خوبی برای بوتاکس هستند. آنها به پوست یک اثر پرکننده و لیفت فوری می بخشند تا به پوست شما کمک کند جوان تر، پرتر و هیدراته تر به نظر برسد. کرم پر کننده در بازار وجود دارند که خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشند، خطوط ریز و چین و چروک را کاهش می دهند و به پوست ظاهری شاداب تر و جوان تر می بخشند.
میکرونیدلینگ
میکرونیدلینگ شامل سوراخ کردن پوست با سوزن های بسیار ریز است. معمولاً در یک مرکز آبگرم یا مطب زیبایی انجام می شود، اما می توانید غلتک های میکرونیدلینگ را در خانه نیز خریداری کنید که به عمق پوست نفوذ نمی کنند، اگرچه خیلی موثر نیستند، اما مقرون به صرفه تر هستند و کاری است که می توانید در خانه انجام دهید.
میکرونیدلینگ با تحریک تولید کلاژن و الاستین در داخل پوست از مکانیسم‌های درمانی خود بدن استفاده می‌کند تا به پوست کمک کند پس از سوراخ شدنش ترمیم شود.
این روش به صاف کردن خطوط ریز و چین و چروک کمک می کند و می تواند از خاصیت ارتجاعی پوست شما حمایت کند.میکرونیدلینگ می‌تواند ظاهر آسیب‌های ناشی از نور خورشید، جای زخم، منافذ بزرگ، خطوط و چین و چروک‌ها را بهبود بخشد و همچنین می‌تواند اثربخشی محصولات موضعی اعمال شده روی پوست شما را افزایش دهد.
چند نکته منفی درباره میکرونیدلینگ این است که می تواند گران ،کمی دردناک باشد و برای مشاهده بهترین نتایج به چندین درمان نیاز دارد. با این حال، در مقایسه با سایر درمان های ضد پیری کم تهاجمی است و غیر سمی و کاملا طبیعی است.
استفاده از محصولات ضد پیری پوست
محصولات مراقبت از پوست با کیفیت بالا، غیر سمی و ضد پیری می توانند به جلوگیری از علائم پیری و همچنین به بهبود ظاهر خطوط و چین و چروک کمک کنند. مواد زیادی وجود دارد که می تواند به بهبود ظاهر پوست کمک کند، از جمله هیالورونیک اسید، سرم های ویتامین C، رتینول و باکوچیول (یک جایگزین طبیعی برای رتینول که در بارداری و شیردهی بی خطر است).
فقط مطمئن شوید که محصولات مراقبت از پوستی که انتخاب می کنید ایمن و غیر سمی هستند. بسیاری از محصولات مراقبت از پوست موجود در بازار حاوی موادی هستند که می توانند برای سلامتی مضر باشند، از جمله اختلالات غدد درون ریز، آلرژن ها، محرک های تنفسی، مواد سرطان زا و غیره.
لایه برداری شیمیایی
لایه برداری شیمیایی یک روش زیبایی است که برای درمان آکنه، کاهش تیرگی پوست یا پیگمانتاسیون و تغییر رنگ پوست و همچنین کاهش علائم پیری استفاده می شود. لایه برداری شیمیایی به مدت زمان کوتاهی نیاز دارد و بسته به نوع لایه برداری از 24 ساعت تا 2 تا 3 هفته متغیر است.
مزایای لایه برداری شیمیایی این است که ایمن و موثر هستند و شما نتایج را خیلی سریع می بینید. معایب این است که برای انجام این عمل باید به متخصص مراقبت از پوست مراجعه کنید، ممکن است گران باشد و بسته به نوع لایه برداری که دارید می توانید قرمزی، تورم صورت و لایه برداری پوست را تجربه کنید.اگر به دنبال گزینه ای کمتر تهاجمی هستید، لایه برداری های ملایم تر و خانگی برای شبانه وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید که برای لایه برداری مجدد پوست عالی هستند، و دوره نقاهتی ندارند.
مکمل های کلاژن
مصرف مکمل های کلاژن برای پوست مفید است. یک مطالعه،در افراد مصرف کننده مکمل کلاژن بهبود در هیدراتاسیون پوست، قابلیت ارتجاعی، زبری و تراکم را نشان داد. مطالعه دیگری نشان داد که پس از 3 ماه، بیماران در مقایسه با بیمارانی که کلاژن مصرف نمی کردند، کاهش قابل توجهی در چین و چروک (35٪)، بهبود خاصیت ارتجاعی پوست گونه، بهبود در نمره کلی پوست را داشتند.
انواع مختلفی از مکمل های کلاژن در بازار وجود دارد و اگر قصد استفاده از آن را دارید، می خواهید مطمئن شوید که از مکمل های کلاژن با کیفیت بالا استفاده می کنید، توصیه می‌کنم از یک نوع غیر GMO( بدون استفاده از ارگانیسم های اصلاح شده ژنتیکی) و فاقد مواد مصنوعی، طعم‌های طبیعی، طعم دهنده های مصنوعی، شیرین‌کننده‌ها، نگهدارنده‌ها، استویا یا مواد رنگ‌کننده باشد. به سادگی چند پیمانه پپتید کلاژن را به قهوه صبحگاهی یا اسموتی هایم اضافه کنید و از خواص سلامتی آن برای پوست بهره مند شوید.
پرهیز از مصرف الکل و سیگار
الکل و سیگار دو مورد از بدترین چیزها برای پوست هستند. سیگار کشیدن باعث افزایش شدت خطوط و چین و چروک ها (به ویژه در پیشانی، اطراف چشم ها و اطراف دهان)، بدتر شدن پف زیر چشم و خط لبخند می شود.مصرف الکل منجر به افزایش خطوط و چین و چروک (عمدتا روی پیشانی و اطراف دهان)، افزایش پف زیر چشم، بدتر شدن کاهش حجم در قسمت میانی صورت و افزایش ظاهر رگ های خونی قابل مشاهده در صورت می شود.به عبارت دیگر، اجتناب از الکل و سیگار دو تا از بهترین راه های طبیعی برای کمک به جلوگیری از علائم پیری در پوست شما هستند.
جلوگیری از آسیب نور خورشید
قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند منجر به آسیب های ناشی از نور خورشید شود و یکی از شایع ترین علل علائم پیری در پوست است. در واقع، یک مطالعه تخمین زد که قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش مسئول 80 درصد از علائم قابل مشاهده پیری روی صورت از جمله چین و چروک، افتادگی، رنگدانه، اختلالات عروقی و کاهش قابلیت ارتجاعی است. قرار گرفتن در معرض نور خورشید علتی است که پوست در معرض نور خورشید در مقایسه با مناطقی از بدن که در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار نمی گیرد، سریعتر علائم پیری را نشان می دهد.
برای کمک به جلوگیری از آسیب نور خورشید به پوست، مهم است که پوست خود را از جمله روش هایی مانند استفاده از کلاه و ضد آفتاب بپوشانید. حالا، فقط توجه داشته باشید هنگام انتخاب ضد آفتاب، بسیار مهم است که ضد آفتابی را انتخاب کنید که از مواد ایمن تهیه شده باشد. بسیاری از ضدآفتاب‌های موجود در بازار با ترکیبات ناایمن ساخته می‌شوند، بنابراین حتماً یکی را انتخاب کنید که بر پایه مواد معدنی باشد و برای آلاینده‌هایی مانند بنزن آزمایش شده باشد.
گواشا و رولرهای صورت
در این روش سنتی از سنگ های یشم یا کوارتز مسطح یا بادبزنی برای ماساژ عضلات صورت و بافت اطراف صورت، خط فک و گردن استفاده می شود. گواشا در واقع مربوط به طب چینی است و می‌تواند به رفع خطوط ریز، افتادگی پوست و چین و چروک کمک کند.در مطالعات نشان داده شده است که این وسیله جریان خون را در نواحی مورد نظر افزایش می دهد.
همچنین به عنوان درمان خراش دادن شناخته می شود و به طور سنتی با هدف ایجاد خراش بر روی پوست، با استفاده از فرآیندهای طبیعی بدن برای تحریک فرآیند بهبودی در پوست، که منجر به مزایای درمانی از جمله اثرات ضد پیری می شود، انجام می شود. با این حال، گواشا صورت اغلب بسیار ملایم‌تر است و هیچ اثری بر روی پوست باقی نمی‌گذارد، اما همچنان می‌تواند مزایای ضد پیری و روشن‌کننده‌ای داشته باشد.
ابزارهای مختلفی وجود دارد که می توانید برای انجام ماساژ با سنگ گواشا در خانه خریداری کنید، از جمله رولرهای صورت یشمی، رولرهای صورت کوارتز رز، رولرهای صورت لاجورد، رولرهای صورت آمتیست، رولرهای های صورت ابسیدین، رولرهای صورت و گردن یشم، صورت رز کوارتز و رولر گردن، سنگ ابسیدین سیاه گواشا، سنگ یشم گواشا، سنگ آمیتیست گواشا، و سنگ کوارتز رز گوا شا. این یک درمان آسان، طبیعی و غیر سمی است که فقط چند دقیقه در روز طول می کشد و به راحتی می توان آن را به هر روتین مراقبت از پوست اضافه کرد.
رژیم غذایی سالم و نوشیدن آب کافی
سلامت کلی شما، از جمله سلامت پوست، مستقیماً با آنچه می خورید و وارد بدنتان می کنید، مرتبط است. نوشیدن آب کافی برای سلامت پوست برای کمک به تعادل داخلی پوست و عملکرد بافت مهم است.
دریافت پروتئین کافی در رژیم غذایی نیز برای سلامت پوست شما بسیار مهم است زیرا پروتئین برای ترمیم بافت های پوست، میانجیگری عملکردهای فیزیولوژیکی پوست و تامین انرژی مورد نیاز است. ویتامین ها و مواد معدنی مختلف نیز برای سلامت پوست بسیار مهم هستند.
علاوه بر این، رژیم های غذایی سرشار از قند می تواند منجر به تجمع محصولات نهایی گلیکوزیشن پیشرفته (AGEs)، اتوفاژی و التهاب پوست شود. همچنین، خوردن چربی کافی برای سلامت پوست نیز مهم است زیرا اسیدهای چرب ضروری در سنتز لیپیدهای پوست و متابولیسم نقش دارند. مثل این است که همیشه می گویم، غذای واقعی واقعاً دارو است، و این در مورد سلامت پوست نیز صادق است!
خواب کافی
کم خوابی اثرات منفی بسیاری بر سلامتی دارد و در مطالعات متعدد نشان داده شده است که منجر به بدتر شدن ظاهر پوست و افزایش علائم پیری می شود. حتی تنها یک شب کم خوابی اثرات منفی بر ظاهر پوست دارد که منجر به کاهش هیدراتاسیون پوست، اختلال در عملکرد سد دفاعی، کاهش قابلیت ارتجاعی و شفافیت پوست، افزایش پوسته پوسته شدن پوست، منافذ واضح تر، تیرگی پوست و کاهش جریان خون پوست می شود.
رفع کمبود ویتامین و مواد معدنی بدن
مواد معدنی مانند مس، روی، آهن و سلنیوم و همچنین ویتامین هایی مانند ویتامین A، ویتامین D، ویتامین C و ویتامین E برای سلامت پوست ضروری هستند. اگر کمبود این ویتامین ها و مواد معدنی دارید، پوست شما شروع به آسیب می کند.به عنوان مثال، مس در ماتریکس خارج سلولی پوست، سنتز و تثبیت پروتئین های پوست و رگزایی نقش دارد، روی در تکثیر و تمایز کراتینوسیت های اپیدرمی شرکت دارد، آهن ارتباط نزدیکی با فعالیت آنزیم های آنتی اکسیدانی در سلول های پوست دارد. سلنیوم برای رشد و عملکرد کراتینوسیت های پوست ضروری است و با فعالیت آنزیم آنتی اکسیدانی پوست مرتبط است.
وقتی صحبت از ویتامین ها به میان می آید، ویتامین A با تنظیم بیان ژن ها و متالوپروتئینازهای ماتریکس به جلوگیری از پیری پوست کمک می کند، ویتامین D آسیب DNA پوست، التهاب، و سرطان زایی را کاهش می دهد، ویتامین E با مهار پراکسیداسیون لیپیدی به جلوگیری از پیری پوست کمک می کند و ویتامین C در آن نقش دارد.
سنتز کلاژن پوست و حذف گونه های اکسیژن فعال درون سلولی.با این حال، مصرف بیش از حد برخی از این ویتامین ها و مواد معدنی نیز ممکن است برای بدن مضر باشد، بنابراین قبل از شروع هر گونه مکمل، حتما با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید.
حفظ سلامت روده
اگر سلامت روده شما بهینه نشده باشد، احتمالاً مشکلات آن روی پوست شما ظاهر می شود. سلامت ضعیف روده با بسیاری از مشکلات پوستی از جمله اگزما، پسوریازیس، آکنه، پسوریازیس، درماتیت آتوپیک، آلوپسی آره آتا و هیدرادنیت چرکی مرتبط است.وقتی صحبت از دستگاه گوارش به میان می آید، میکروبیوم روده می تواند از طریق محور روده-پوست روی پوست تأثیر بگذارد. به طور خاص، هر گونه تغییر در تنوع میکروبی روده (دیسبیوز) می تواند تحمل ایمنی مخاطی را مختل کند که این می تواند بر سلامت پوست تأثیر بگذارد.
چند بیماری پوستی مانند آکنه، درماتیت آتوپیک، پسوریازیس و روزاسه با دیسبیوز روده مرتبط هستند. به عبارت دیگر، سلامت ضعیف روده می تواند به مشکلات پوستی منجر شود.
این بدان معنی است که اگر با مشکلات روده دست و پنجه نرم می کنید، ممکن است این موضوع را بر روی پوست خود مشاهده کنید. اگر اینطور باشد، تمام درمان‌های موضعی در دنیا فقط می‌توانند کارهای زیادی برای پوست شما انجام دهند. اگر سلامت روده شما مختل شده باشد، واقعاً باید روی بهبودی از درون به بیرون کار کنید. اگر با مشکلات روده دست و پنجه نرم می کنید، توصیه می کنم به پزشک خود مراجعه کنید.
سایر درمان های تزریقی
لطفاً توجه داشته باشید این سایر تزریق‌ها گزینه‌های طبیعی نیستند، ولی ارزش ذکر کردن را دارند، زیرا به‌عنوان گزینه‌ای جایگزین برای تزریق بوتاکس در طب سنتی محبوب‌تر می شوند.
دیسپورت مانند بوتاکس یک نوروتوکسین است. این ماده از همان نوع سم بوتولیسم A مانند بوتاکس ساخته شده است، اما در این روش از دوز کمی متفاوت استفاده می کند. در مقایسه با بوتاکس، نتایج تقریباً یکسان به نظر می رسد، اما به نظر می رسد دیسپورت کمی سریعتر عمل می کند.
Myobloc یکی دیگر از گزینه های تزریق است. این از سم بوتولینوم نوع B ساخته شده است. از آنجایی که یک نوروتوکسین نیز هست، مانند سایر گزینه های تزریقی عمل می کند. با این حال، Myobloc به اندازه بوتاکس یا دیسپورت موثر نیست و نتایج برای مدت طولانی ماندگار نیست. طبق برچسب سازمان غذا و دارو،Myobloc حدود 3 تا 4 ماه، در مقایسه با بوتاکس یا دیسپورت 5 تا 6 ماه ماندگاری دارد.
نکات دیگر برای داشتن پوستی سالم
اگر می خواهید پوست خود را تا حد امکان سالم نگه دارید، در اینجا چند نکته دیگر وجود دارد که می تواند از پوست در مقابل پیر شدن جلوگیری کند:
- از عینک آفتابی با لنزهای بزرگ برای کمک به کاهش قرار گرفتن در معرض نور خورشید در پوست ظریف اطراف چشم استفاده کنید.
- از کرم دور چشم با کیفیت بالا برای کاهش خطوط و چین و چروک دور چشم استفاده کنید.
- هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید از کلاهی با لبه پهن استفاده کنید تا از پوست خود محافظت کنید.
- هیدراته بمانید.
- قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید.
- استرس را کاهش دهید.
- از روبالشی ابریشمی استفاده کنید و ملحفه و روبالشی خود را مرتب بشویید.
- تلفن همراه خود را روی صورت خود قرار ندهید - این می تواند باکتری های ناخواسته را روی پوست شما باقی بگذارد که می تواند منجر به مشکلاتی مانند آکنه یا تحریک پوست شود. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
منبع: سرگرمی روز
