شربت عناب برای جلوگیری از جوش‌های پوستی و آلرژی‌ها بسیار سودمند است.
به گزارش خط سلامت وجود انواع ویتامین‌های A ، C ، E ، گروه ویتامین‌های B مانند B1، B2، B3، B6 ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، قند مانند گلوکز، ساکاروز و فروکتور، فیبر، فسفر، آهن، کلسیم، پروتئین، روی (زینک)، منگنز، منیزیم، اسید فولیک، ساپونین و فلاونوئید‌ها در این شربت باعث شد که شربت عناب بهترین نوشیدنی برای فصل بهار و تابستان باشد زیرا این شربت صاف کنندۀ خون، مسکن التهاب و تشنگى و حدت خون است.
شربت عناب چه خواصی دارد؟
از آنجا که شربت عناب های مختلفی در بازار وجود دارد و ترکیبات هر کدام از شرکت های سازنده باهم متفاوت است، بنابراین برخی از خواص شربت های عناب با هم متفاوت است. در ادامه ما برخی فواید شربت عناب را معرفی کرده ایم.
کاهش علائم سرماخوردگی
دارای اثرات ضد ویروسی
حاوی آنتی اکسیدان و تعدیل کننده سیستم ایمنی
درمان کمکی سندرم متابولیک، کبد چرب و کاهش ویسکوزیته خون
کاهش تری گلیسرید، کلسترول، قند سرم و پرفشاری خون
محافظت از کبد و جلوگیری از تشکیل کبد چرب
کاهش مقاومت به انسولین و کاهش قند خون
رقیق کننده و تصفیه کننده خون
کاهش اشتها
شربت عناب برای سرفه
همانطور که در قسمت بالا نیز گفته شد یکی از فواید شربت عناب رفع سرفه است. شربت عناب به دلیل ترکیبات مهمی که در آن وجود دارد می تواند به رفع سرفه و نرم کردن سینه کمک کند.
شربت عناب برای سرماخوردگی
شربت عناب یک اکسپکتورانت گیاهی است به همین دلیل در دوران سرماخوردگی و آنفولانزا به طرز موثری به رفع گلودرد و ناراحتی های سینه کمک زیادی می کند.
شربت عناب برای کبد چرب
نتایج مطالعات که بر روی میوه عناب انجام شده، نشان داد که ترکیبات موجود در این میوه از خواص آنتی اکسیدانی قابل توجه برخوردار هستند. خواص آنتی اکسیدنی در کنار برخی دیگر از ترکیبات گیاه از کبد در مقابل آسیب محافظت کرده و آنزیم های کبدی AST و ALT را کاهش می دهد. در یک مطالعه مشخص شد که عناب می تواند مانع از تشکیل کبد چرب شود.به همین دلیل شربت گیاهی عناب می تواند در درمان کبد چرب موثر باشد.
شربت عناب برای غلظت خون
غلظت خون (Blood Viscosity) شاخصی برای بیان مقاومت خون در برابر جاری شدن است. بسته به میزان افزایش غلظت خون، جریان یافتن خون در رگ ها سخت تر می شود.اثرگذاری عناب در کاهش فشار خون یکی دیگر از مکانیسم های عمل دارو در کاهش غلظت خون در نظر گرفته می شود.
علاوه بر این، تاثیر عناب در کاهش قند خون در کنار تاثیر آویشن در کاهش حساسیت به انسولین و کاهش قند خون، سبب هم افزایی اثرات این دو گیاه در شربت عناب و تاثیر بهتر آن در کاهش غلظت خون می شود. عصاره آویشن موجود در این شربت با افزایش HDL خون نیز می تواند سبب کاهش غلظت آن شود.
شربت عناب برای جوش صورت
از آنجایی که شربت عناب مُطعَم، تصفیه کننده و صاف کننده خون، مُسکن التهاب و تشنگى و تیزی خلط خون است می توان آن را به عنوان بهترین نوشیدنی برای جلوگیری از جوش‌های پوستی و آلرژی‌ها در نظر گرفت. در حقیقت این شربت گیاهی ضد جوش و لک‌های پوستی است و در رفع انواع بثورات پوستی و کهیر و خارش نقش مؤثری دارد.
شربت عناب برای یبوست
عناب در بهبود مشکلات گوارشی تاثیر فوق العاده ای دارد. این میوه، علاوه بر کنترل اسهال باعث تقویت سیستم گوارش و حتی درمان یبوست می شود، از این رو مصرف فراوردهایی دارویی مانند شربت عناب نیز می تواند به رفع یبوست کمک کند.
شربت عناب برای قند خون
همانطور که گفته شد شربت عناب به دلیل ترکیبات مهمش می تواند باعث کاهش قند خون شود.
شربت عناب برای فشار خون
شربت عناب به دلیل عملکرد چندگانه خود به طور همزمان چربی خون، فشار خون، قند خون و اشتها را کاهش می دهد و بدین صورت، تمام جنبه های سندرم متابولیک را پوشش می دهد. مطالعات جدید نشان داده است میوه عناب فشار خون را کاهش می دهد؛ به همین دلیل می توان گفت که شربت عناب برای فشار خون بالا خوب است.با این حال در صورت ابتلا به فشار خون بالا قبل از مصرف شربت عناب با پزشک خود مشورت کنید.
سوزاندن عناب برای آلرژی
در طب سنتی ایران و چین سوزاندن عناب برای درمان آلرژی استفاده می شود. اعتقاد بر این است که دود حاصل از سوزاندن عناب به دلیل خواص ضد التهابی و ضد حساسیت موجود در این میوه می تواند به رفع آلرژی کمک کند.
دود عناب برای ریه
عناب به دلیل داشتن خاصیت خلط‌آوری می‌تواند به دفع مخاط از ریه‌ها کمک کند. علاوه براین، دود عناب از خاصیت ضدعفونی‌کننده ای قابل توجه ای نیز برخوردار است که می‌تواند باعث کاهش التهاب و عفونت در ریه‌ها شود.
خواص سوزاندن عناب
همانطور که در قسمت بالا گفته شد سوزاندن عناب یک روش سنتی برای درمان آلرژی است. علاوه براین سوزاندن عناب می تواند با جلوگیری از التهاب مخاط بینی و ریزش آب بینی به رفع علائم ناشی از سرماخوردگی یعنی گرفتگی بینی و آبریزش بینی کمک کند.
مضرات عناب برای کودکان
ممکن است برخی از نوزادان و کودکان با مصرف عناب عوارضی مانند گاز در دستگاه گوارش را تجربه کنند.با اینکه این وضعیت معمولاً بی‌خطر است، اما می‌تواند باعث بروز ناراحتی‌های گوارشی در آنها شود.یکی از راهکارهای مفید برای حل این مشکل، ترکیب عناب با مویز است.
طرز تهیه دمنوش عناب برای سرفه
دمنوش عناب برای رفع سرفه و گلو درد فوق العاده موثر است و تهیه آن بسیار آسان می باشد. برای تهیه دمنوش عناب می توانید مراحل زیر را دنبال کنید و خودتان در خانه آن را تهیه کنید.
برای شروع 14 عدد عناب را با مقدار کافی آب بجوشانید.
برای این کار از یک کتری یا قوری فلزی استفاده کنید.
بعد از اینکه جوشانده غلیظ شد، آن را از صافی رد کنید.
برای تاثیر گذاری بهتر روزی 3 بار این جوشانده را میل کنید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
منبع: سرگرمی روز
