راه نجات از پیری زودرس هم پیدا شد

پیری زودرس تحت تاثیر عوامل مختلفی می‌ باشند که برخی از این عوامل کنترل پذیرند و برخی نه. در ادامه چند عوامل که تاثیر مستقیم بر پیری زودرس دارند را نام می‌بریم 

به گزارش خط سلامت پیری زودرس یا ارثی است یا به دلیل فاکتورهای محیطی است یعنی کسانی که پیرتر از سن خود به نظر میرسند، استرس و انتخاب های اشتباهی داشته اند که رد پیری را بر چهره آن ها بر جای گذاشته است‌. با این حال، راه هایی وجود دارد که با کمک آن می توان علائم پیری پوست را کاهش داد.

پیری زودرس و مقابله با آن

پیری زودرس و مقابله با آن یکی از چالش‌هایی است که در ذهن افراد وجود دارد. راه هایی وجود دارد که با کمک آنها می شود علائم پیری پوست را کاهش داد. برخی از این کارها بسیار ساده است، مثل داشتن یک برنامه خواب منظم، نوشیدن آب و استفاده از ضد آفتاب. برای آشنایی با عوامل تاثیر گذار و راهکارهای جلوگیری از پیری زودرس و کاهش علائم پیری، توصیه می کنیم متن زیر را بخوانید

ژنتیک 

پیری زودرس وابسته به عوامل مختلفی می باشد که یکی از مهمترین آن‌ها ژن و ژنتیک است، وجود ژن‌های معیوب در برخی افراد ممکن است سبب پیری زود رس شود، همچنین سندروم‌های نادری داریم که ممکن است سبب پیری در سنین پایین حتی در سنین دبستان شود. بیماری‌های ژنتیکی در این حد بسیار نادر هستند.

عوامل محیطی

عوامل محیطی در پیری زودرس تاثیرگذار می باشند، مهمترین آن‌ها آفتاب و نور خورشید است. اگر دقت کرده باشید کسانی‌که در روستا زندگی می‌کنند و شغل کشاورزی دارند نسبت به هم‌سنی‌های خود که در شهر زندگی می‌کنند چین و چروک‌های عمیق‌تر در پوست دارند و پیری را در سنین پایین‌تر تجربه می‌کنند.

استرس

برای جلوگیری از پیری زود رس پرهیز از استرس از جمله نکات مهم است، استرس اثرات تخریبی بر روی سلول‌ها دارد که به دنبال آن سبب پیری پوست می‌شود.

خواب مناسب

یکی از موارد مهم در سلامتی پوست خواب مناسب است، کسانی‌که به دلایل مختلف مانند نوع شغل شب‌ها بیدار هستند و در روز استراحت می‌کنند باید بدانند خواب روز معادل خواب شب نیست، بنابراین این گروه نسبت به هم سن و سال‌های خودشان ممکن است افت واضحی درباره کیفیت پوست داشته باشند.

دخانیات

دخانیات و آلودگی هوا از عوامل مهم پیری پوست می باشد، همچنین استفاده از هرگونه دخانیات سبب تغییرات عروق می شوند. این تغییرات عروقی در ارگان‌های داخلی مانند قلب و مغز اثر می‌گذارد و می‌تواند خطرات جانی داشته باشند اما درباره پوست، سبب چین و چروک آن می شوند.

با اصلاح مواردی که گفته شد می‌توان جلوی پیری زودرس را گرفت. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.

منبع: خبر آنلاین