خواب خوب و زمان آن یکی از موضوعات مهمی است که بر سلامت روان تاثیر می گذارد.
به گزارش خط سلامت خواب برای سلامت انسان الزامی است و تقریبا حدود یک سوم از عمر انسان‌ها را در برمی‌گیرد. با این حال به طرز شگفت‌انگیزی دانش انسان در مورد آن کم است. و درک محدودی در مورد تفاوت خواب در کشورهای مختلف وجود دارد.
به عنوان مثال می‌گویند مردم آسیای شرقی در مقایسه با اروپا و آمریکایی‌ها تمایل کمتری به خواب دارند ولی نمی‌گویند کیفیت خواب آنها بهتر یا بدتر است.
بررسی‌ها نشان می‌دهد در برخی کشورها مردم شب زنده‌دارند و در بعضی دیگر سحرخیز. اما چرا این وضعیت وجود دارد، هنوز پرسشی است که پاسخی برای آن پیدا نشده.
مقاله‌ای جدید تلاش می‌کند تا برخی از این شکافها را پر کرده و پاسخی برای این پرسش‌ها بیابد. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
منبع: خبرآنلاین
