به گزارش خط سلامت برای یک میان وعده مغذی تر و به همان اندازه راحت، افراد می توانند موارد زیر را امتحان کنند:
آجیل
آجیل پوست کنده یک میان وعده سالم و راحت است.آجیل ها به طور طبیعی بدون کافئین هستند، و دارای چربی های سالم ضروری، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها هستند.آنها سرشار از پروتئین هستند که باعث احساس سیری می شود و یک مشت کوچک می تواند انرژی مشابهی در مقابل یک شکلات کوچک برای فرد فراهم کند. برای ورود به صفحه ی اینستاگرام کلیک کنید. تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
