دو نوشیدنی برای افزایش انرژی

به گزارش خط سلامت برای داشتن یک نوشیدنی با فواید سلامتی، چای گرم یا سرد را به برنامه غذایی اضافه کنید.

چای برای بیماری دیابت

توبی اسمیتسون متخصص تغذیه گفت: تحقیقات مزایای متعددی را از نوشیدن چای برای بیماری دیابت نشان داده است. به نظر می رسد پلی فنول های موجود در چای بر فعالیت انسولین تأثیر می گذارند و مزایای دیگر شامل بهبود حساسیت به انسولین، حفظ فشار خون سالم، کاهش خطر بیماری قلبی و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 است.

ترکیب آب داغ و آبلیمو

گورین گفت: ترکیب آب داغ و آبلیمو بسیار جذاب است. آب داغ فوق‌العاده تسکین‌دهنده است و لیمو ترش طعم خوبی به آب اضافه می‌کند. متخصصان پیشنهاد می کنند چای سبز همراه با لیموترش به علت داشتن آنتی اکسیدان گزینه ای مناسب برای عصرانه است. برای ورود به صفحه ی اینستاگرام کلیک کنید. تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.