آرامش را یکجا سر بکشید / این چای خشم را مدیریت می کند

به گزارش خط سلامت بابونه را می توان به عنوان چای هنگام عصر ها نوشید تا علاوه بر کاهش اضطراب موجب خواب خوب شب نیز بشود.

بابونه

بسیاری از مردم در سراسر جهان از چای بابونه به عنوان یک داروی گیاهی به دلیل خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی، آنتی اکسیدانی و آرام بخش آن استفاده می‌کنند. اگرچه بابونه از ایجاد اضطراب جلوگیری نمی‌کند، اما می‌تواند هنگام بروز اضطراب و نگرانی علائم آن را کاهش دهد.

برخی بر این باورند خواص آرامبخش و ضد اضطراب بابونه به دلیل فلاونوئید (زردینه)‌های موجود در آن است. می‌توان چای بابونه را که برای کنترل اضطراب مفید است، حتی در مقادیر بالا استفاده کرد. برای ورود به صفحه ی اینستاگرام کلیک کنید. تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.