فصل زمستان با نوشیدنی‌های گرم و لباس‌های راحت همراه است، اما برای افرادی که از اگزما رنج می‌برند، می‌تواند فصلی چالش‌برانگیز باشد. هوای سرد بیرون و سیستم‌های گرمایشی درون خانه، رطوبت طبیعی پوست را از بین می‌برند و باعث خشکی و تحریک آن می‌شوند.
به گزارش خط سلامت در گفت‌وگویی با دکتر روپام گانگورده، متخصص پوست و مو، او توضیح می‌دهد چگونه عوامل آلرژی‌زا مانند گرد و غبار و کپک که در محیط‌های گرم و بسته رشد می‌کنند، می‌توانند در فصل سرما شدت پیدا کنند. همچنین لباس‌های سنگین از جنس پشم یا الیاف مصنوعی می‌توانند پوست‌های حساس را تحریک کنند.
"اگزمای زمستانی" به نوعی از اگزما یا درماتیت گفته می‌شود که در فصل زمستان به دلیل شرایط آب‌وهوایی سرد و خشک تشدید می‌شود. در این شرایط، کمبود رطوبت هوا و استفاده از سیستم‌های گرمایشی داخلی باعث خشکی پوست شده و می‌تواند باعث بروز یا تشدید علائمی مانند:
- خشکی و ترک خوردگی پوست
- خارش شدید
- قرمزی و التهاب
- پوسته‌پوسته شدن پوست
عوامل موثر در بروز اگزمای زمستانی
- خشکی هوا: در زمستان، هوای سرد و خشک باعث کاهش رطوبت طبیعی پوست می‌شود.
- گرمایش داخلی: سیستم‌های گرمایشی محیط‌های بسته می‌توانند به خشکی هوای داخل منجر شوند.
- حمام‌های داغ: استفاده از آب داغ در حمام می‌تواند روغن‌های طبیعی پوست را از بین ببرد.
- استفاده از محصولات نامناسب: برخی صابون‌ها و شوینده‌ها می‌توانند باعث تحریک بیشتر پوست شوند.
راهکارهای پیشگیری و مراقبت
- استفاده از مرطوب‌کننده‌ها: انتخاب کرم‌ها یا لوسیون‌های مناسب برای پوست حساس و استفاده منظم از آن‌ها به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند.
- حمام با آب ولرم: استفاده از آب گرم به جای داغ برای حمام و کوتاه کردن مدت زمان حمام می‌تواند از خشکی بیش از حد پوست جلوگیری کند.
- انتخاب شوینده‌های ملایم: از صابون‌ها و شوینده‌های بدون عطر و مناسب برای پوست‌های حساس استفاده کنید.
- پوشیدن لباس‌های مناسب: استفاده از لباس‌های نرم و محافظ پوست از تماس مستقیم با سرما نیز می‌تواند مفید باشد.
- افزایش مصرف آب: حفظ هیدراتاسیون بدن با نوشیدن آب کافی در طول روز می‌تواند به سلامت پوست کمک کند.
در صورت بروز علائم شدید یا عدم بهبود با تغییرات سبک زندگی و مراقبت‌های خانگی، مشاوره با یک پزشک متخصص پوست یا درماتولوژیست توصیه می‌شود.
علائم اصلی اگزما شامل لکه‌های قرمز، خارش‌دار و ملتهب پوست است که اغلب با خشکی و پوسته‌پوسته شدن همراه می‌شوند. واکنش‌های آلرژیک نیز می‌توانند باعث ایجاد بثورات، خارش و در برخی موارد کهیر یا تورم شوند. این علائم در زمستان ممکن است تشدید شوند.
برای کاهش این مشکلات، مدیریت محرک‌ها، حفظ رطوبت پوست، و انتخاب لباس‌های مناسب می‌تواند به کاهش علائم اگزما در فصل سرما کمک کند.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
