کدام تیپ شخصیتی در مصاحبه‌ها موفق‌تر است؟

آیا تا به حال احساس کرده‌اید در مصاحبه‌های شغلی ، انگار در یک بازی متفاوت شرکت می‌کنید؟ در حالی که همه ما به دنبال یک شغل مناسب هستیم، واکنش‌های ما به این موقعیت‌های حساس، به شدت متفاوت است. چرا برخی افراد با خونسردی و اطمینان به سوالات مصاحبه‌کننده پاسخ می‌دهند، در حالی که برخی دیگر احساس می‌کنند که در دام تله افتاده‌اند؟ پاسخ این سوال را می‌توان در تفاوت‌های شخصیتی جستجو کرد.

به گزارش خط سلامت تیپ شخصیتی هر فرد، واکنش‌های او را در شرایط مختلف، از جمله مصاحبه شغلی، شکل می‌دهد. در این مقاله، به بررسی چگونگی تأثیر تیپ‌های شخصیتی بر تجربه استرس در مصاحبه شغلی و راهکارهایی برای مدیریت بهتر این استرس خواهیم پرداخت. مصاحبه شغلی، یکی از مهم‌ترین مراحل برای ورود به دنیای کار است. اما این مرحله، به دلیل اهمیتش، می‌تواند برای بسیاری از افراد استرس‌زا باشد. شدت این استرس، به عوامل مختلفی از جمله تیپ شخصیتی افراد بستگی دارد.

تاثیر تیپ شخصیتی بر استرس در مصاحبه

تیپ شخصیتی هر فرد، واکنش‌های او را در شرایط مختلف، از جمله مصاحبه شغلی، شکل می‌دهد. به عنوان مثال، افرادی که درون‌گرا هستند، ممکن است در محیط‌های اجتماعی احساس راحتی کمتری داشته باشند و در نتیجه، استرس بیشتری را در مصاحبه تجربه کنند. از سوی دیگر، افراد برون‌گرا ممکن است از فرصت صحبت کردن در مصاحبه لذت ببرند، اما نگران این باشند که نظر منفی مصاحبه‌کننده را جلب کنند.

تفاوت واکنش‌ها بر اساس تیپ شخصیتی در مصاحبه

هر تیپ شخصیتی، واکنش‌های خاص خود را در مصاحبه شغلی نشان می‌دهد. برخی از این واکنش‌ها عبارتند از:

افراد برون‌گرا:

ممکن است بیش از حد صحبت کنند.

نگران باشند که نظر منفی مصاحبه‌کننده را جلب کنند.

ممکن است در تمرکز بر روی سوالات مصاحبه‌کننده مشکل داشته باشند.

افراد درون‌گرا:

ممکن است عصبی و مضطرب باشند.

مشکل در برقراری ارتباط چشمی داشته باشند.

ممکن است پاسخ‌های کوتاه و مختصر بدهند.

افراد حسی:

ممکن است به جزئیات بیش از حد توجه کنند.

نگران باشند که اشتباهی مرتکب شوند.

ممکن است در ارائه ایده‌های نو و خلاقانه مشکل داشته باشند.

افراد شهودی:

ممکن است بیش از حد به آینده فکر کنند و نگران نتیجه مصاحبه باشند.

ممکن است در تمرکز بر سوالات حاضر مشکل داشته باشند.

ممکن است ایده‌های خود را به خوبی بیان نکنند.

افراد فکری:

ممکن است بیش از حد منطقی و بی‌احساس به نظر برسند.

ممکن است در بیان احساسات خود مشکل داشته باشند.

ممکن است به انتقادهای سازنده به عنوان حمله شخصی تلقی کنند.

افراد احساسی:

ممکن است نگران باشند که نظر مصاحبه‌کننده را جریحه‌دار کنند.

ممکن است به راحتی تحت تأثیر احساسات خود قرار بگیرند.

ممکن است در تصمیم‌گیری‌های سریع مشکل داشته باشند.

راهکارهای مدیریت استرس در مصاحبه بر اساس تیپ شخصیتی

شناخت تیپ شخصیتی و درک نقاط قوت و ضعف آن، می‌تواند به افراد کمک کند تا استرس خود را در مصاحبه مدیریت کنند. برخی از راهکارهای کلی برای مدیریت استرس در مصاحبه عبارتند از:

 آماده‌سازی کامل: مطالعه درباره شرکت و شغل مورد نظر، تمرین پاسخ به سوالات رایج و آماده کردن چند سوال برای پرسیدن از مصاحبه‌کننده، می‌تواند به کاهش استرس کمک کند.

تمرین تنفس عمیق: تنفس عمیق می‌تواند به آرامش ذهن و بدن کمک کند.

تصور موفقیت: تصور کردن اینکه مصاحبه با موفقیت به پایان رسیده است، می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند.

تمرکز بر نقاط قوت: به جای تمرکز بر ضعف‌ها، بر نقاط قوت خود تمرکز کنید و سعی کنید آن‌ها را در مصاحبه به نمایش بگذارید.

جستجوی حمایت: با دوستان، خانواده یا یک مشاور صحبت کنید تا از حمایت آن‌ها بهره‌مند شوید.

تحقیقات در زمینه تیپ شخصیتی و استرس در مصاحبه

تحقیقات نشان داده‌اند تیپ شخصیتی می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر تجربه استرس در مصاحبه شغلی داشته باشد. با این حال، این تحقیقات هنوز در مراحل اولیه هستند و نیاز به مطالعات بیشتری دارند.

درک تیپ شخصیتی و شناخت واکنش‌های معمول آن در شرایط مختلف، می‌تواند به افراد کمک کند تا استرس خود را در مصاحبه شغلی مدیریت کنند. با استفاده از راهکارهای مناسب، می‌توان این استرس را کاهش داد و عملکرد بهتری در مصاحبه داشت.

استرس تیپ های شخصیتی در مصاحبه شغلی

برونگرای حسی (ESTP ،ESFP)

افرادی با تیپ برونگرای حسی از جمله ESTP و ESFP به فهم و ارائه اطلاعات به طور متوالی وابسته هستند. آنها زمانی که دچار استرس می شوند به جزییات زیاد توجه می کنند. همچنین  برای تصمیم گرفتن زمان بیشتری را برای جزییات صرف می کنند. اگر شما در اتاق مصاحبه هستید، ممکن است به خاطر استرس شروع به اشتراک گذاری انبوهی از جزییات بی ربط کنید که این موارد برای مصاحبه کننده زیاد قابل پذیرش نیست.

مدیریت استرس شغلی: وقتی که احساس کردید دارید روی جزییات پافشاری می کنید، سریعا ذهنتان را از این موارد خالی کنید و مطالب اضافی را کنار گذاشته و به آن نپردازید. پس از آن مطالب مهمتر را برجسته نبوده و سعی کنید متناسب با نیاز و هدف مصاحبه کننده پاسخ دهید. این باعث می شود که روی موارد مهم تر بیشتر از موارد کم اهمیت تر و استرس آورتر تمرکز کنید.

 درونگرا های حسی (ISTJ ،ISFJ)

افراد درونگرای حسی با تیپ های ISTJ و ISFJ اطلاعات درباره حقایقی در زمان گذشته را به صورت مرحله به مرحله و درونی دریافت می کنند. آنها بیشترین زمان خود را صرف تمرکز کردن در وقایع گذشته می کنند و تصمیمات جدید کمتری می گیرند. در حین مصاحبه ممکن است به مواردی که پیش بینی شده است صحبت شود. در مصاحبه ممکن است مباحثی پیش بیاید که شما در مورد آن تجربه ای ندارید. زمانی که یک مصاحبه واقعی انجام می دهید استرس ذهن شما را درگیر می کند و ذهن تان  به سمت ایده های جدید نمی رود.

مدیریت استرس شغلی: زمانی که شروع به فکر کردن می کنید از خودتان بپرسید که چگونه می خواهم این کار را انجام دهم، چه راههایی را می توان امتحان کرد. این باعث می شود که ذهنتان به سمت ایده های جدید باز شود. در طول یک مصاحبه واقعی، مثالهایی را ارائه دهید که مصاحبه گر بداند چگونه شما می توانید به خارج از موضوعات هم فکر کنید.

 برونگرایان شهودی (ENTP ،ENFP)

افرادی با تیپ های ENFP و ENTP زمانی که استرس می گیرند، وقت زیادی را صرف احتمالات می کنند که در نهایت در مورد هیچ یک از آنها تصمیم به درستی نمی گیرند. زمانی که شما استرس دارید و برای مصاحبه آماده می شوید تمام تصوراتتان به سمت جوانب منفی می رود تا اینکه روی جوانب مثبت تمرکز کنید.

مدیریت استرس شغلی: وقتی که شما روی موارد منفی تمرکز می کنید به دنبال موارد مثبت باشید تا تعادل ایجاد کنید. پس از آن سناریوی خود را ارزیابی کنید و مشخص کنید کدامیک واقع بینانه است. در طول یک مصاحبه واقعی سعی کنید تحت تاثیر احتمالات قرار نگیرید و با اطمینان ایده ای را که در گذشته به ثمر رسانده اید را با مصاحبه کننده به اشتراک بگذارید.

 درونگرایان شهودی (INTJ ،INFJ)

افراد با تیپ های  INTJ و INFJ اطلاعات را بر اساس حافظه بلند مدت خود دریافت می کنند. زمانی که استرس شروع می شود، بیشترین زمان را صرف تئوریهای غیر واقعی می کنند، درست مانند افراد  ENTP وENFP که بیشترین زمان را صرف اکتشاف تئوریهایی می کنند که سرانجام در مورد هیچ یک یک نمی توانند درست قضاوت کنند.

مدیریت استرس شغلی: زمانی که در مصاحبه دچار استرس می شود الگوهایی را در ذهن خود می چینید که وجود ندارند که این امر باعث می شود، واقعیتهای روبروی خود را نبینید. در طول یک مصاحبه واقعی اگر متوجه شدید که خیلی به انتزاعات و الگوهای پیچیده توجه می کنید، طی فرایند مصاحبه نحوه فکر خود را توضیح دهید که به مصاحبه کننده کمک کند درک نماید که منظور و هدف شما چیست.

 برونگرایان منطقی (ESTJ ،ENTJ)

افرادی با تیپ های  ESTJ و ENTJ تصمیمات خود را براساس ظاهر و موارد قابل مشاهده می گیرند. آنها زمانی دچار استرس می شوند که روی این موارد پافشاری می کنند. این افراد قبل از اینکه زمان کافی برای فکر کردن درباره حقایق صرف کنند، تصمیم می گیرند. شما در طول مصاحبه ممکن با یک فضای سرد مواجه  شوید.

مدیریت استرس شغلی: قبل از اینکه تمام اطلاعات لازم برای تصمیم گرفتن را مورد بررسی قرار دهید، در طول مصاحبه  به جنبه های غیرقابل مشاهده نیز توجه کنید.

 درونگرایان منطقی (ISTP ،INTP)

افرادی با تیپ های ISTP وINTP بر اساس تجزیه و تحلیل درونی و جوانب مثبت و منفی آن تصمیم گیری می کنند. زمانی که دچار استرس می شوید تمام جوانب را تحت نظر داشته باشید. قبل از اینکه وقت را روی حقایق در نظر بگیرید سریع قضاوت نکنید. در طول مصاحبه ممکن است در مورد ایده هایتان با کمی انتقاد روبرو شوید.

مدیریت استرس شغلی: در فرایند مصاحبه به سیگنالهای منفی که از خود بروز می دهید آگاه باشید. با آگاهی ارتباط برقرار کنید چون برخورد شما بر روی افراد دیگر تاثیر می گذارد.

 برونگرایان احساسی (ESFJ ،ENTJ)

افرادی با تیپ های ENTJ  و ESFJ تصمیماتی که می گیرند بر روی دیگران تاثیر خواهد گذاشت. زمانی که آنها دچار استرس می شوند به جای اینکه روی خواسته های خود تمرکز کنند روی نیازهای دیگران متمرکز می شوند. وقتی که برای مصاحبه آماده می شوید، به احتمالات فکر نکنید و فکر کردن به حقایق باعث خوشحال کردن دیگران هم می شود. در طول مصاحبه شما ممکن است به اشتباه فرض کنید که مصاحبه کننده به اثرات مثبتی که بر روی گروه دارید توجه نکند و بیشترین زمان را صرف فهماندن این مطلب به او کنید.

مدیریت استرس شغلی:  زمانی که شروع به مصاحبه کردید به آنچه نیاز دارید فکر کنید نه به آنچه که ممکن است باعث شادی دیگران می شود. به خاطر داشته باشید قبل از اینکه مراقب دیگران باشید باید از خود مراقبت کنید. در طول مصاحبه به آنچه دیگران در مورد شما فکر می کنند تمرکز نکنید و بیشتر به واقعیت های خود توجه کنید.

 درونگرایان احساسی (ISFP ،INFP)

افرادی با تیپ های ISFP و INFP زمانی که می خواهند تصمیم بگیرند به ارزشها و اولویت های درونی خودشان توجه می کنند. زمانی که دچار استرس می شوند آنها بیشتر به ارزشها تکیه دارند تا کسی که این تصمیم را می گیرد. آنها فکر می کنند که ارزشهایشان نقض شده است در حالی که ممکن است اینطور نباشد. زمانی که برای مصاحبه آماده می شوید شما ممکن است احتمالات و حقایق جدید رابه نفع مفهومی از پیش تعیین شده که به نظر شما درست است، ببینید.در طول مصاحبه م ممکن است تصور کنید شخصی که با شما مصاحبه می کند متوجه چیزی که برای شما مهم است، نیست .

مدیریت استرس شغلی: وقتی شما شروع به فرآیند مصاحبه می کنید، در مورد گزینه ها خوب فکر کنید قبل از اینکه آنها را فورا رد کنید. در طول مصاحبه  هر آنچه برای شما مهم است بیان کنیدو به این نکته توجه کنید که هر انچه برای شما مهم است به این معنا نیست که برای دیگران هم ارزشمند است.

برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است