10 باور ، فکر و خطای شناختی که اغلب افراد دارند

خط سلامت: خطاهای شناختی، هنگام تحلیل و تفسیر و قضاوت در مورد رویدادها افراد را به دام خود گرفتار می‌کنند و باعث مشکل در ارزیابی شرایط موجود می شوند

خانه
روانشناسی فردی

ضحی نوری

۰۸ اسفند ۱۴۰۲ ۱۱:۱۱

10 باور ، فکر و خطای شناختی که اغلب افراد دارند

خطاهای شناختی یا تحریف شناختی به آن دسته از الگوهای فکری گفته می‌شود که سوگیری منفی دارند و مبتنی‌بر واقعیت نیستند

به گزارش خط سلامت خطاهای شناختی شامل باور غیرمنطقی و افکاری می‌شوند که افراد ناآگاهانه آن‌ها را تقویت می‌کنند و همچنین به دیدگاه‌های مغرضانه‌ای اشاره دارند.

خطاهای شناختی و پیامد های آنها

خطاهای شناختی یا تحریف شناختی ، این الگوهای فکری می‌تواند باعث مشکلاتی مثل اضطراب ، افسردگی، کاهش عزت نفس و کاهش انگیزه شود. تشخیص این الگوها کار آسانی نیست. به‌همین دلیل تغییردادن آن‌ها نیز کار راحتی نخواهد بود.

لازم به ذکر است که اصطلاح دیگری نیز به نام سوگیری شناختی یا Cognitive Bias وجود دارد. این سه اصطلاح یعنی خطای شناختی، تحریف شناختی و سوگیری شناختی اغلب مفهوم یکسانی را القا می‌کنند و به جای یکدیگر نیز به کار می‌روند.