رژیم متعادل حاوی مقدار مناسب کربوهیدرات، چربی، پروتئین، ویتامین،مواد معدنی،آب و فیبر غذایی است تا نیازهای روزانه بدن را تامین کند.
به گزارش خط سلامت هر یک از ما به مواد مغذی مختلفی نیاز داریم و این به سبک زندگی، فعالیت و سن بستگی دارد. به همین دلیل است که یک رژیم غذایی متعادل برای یک فرد ممکن است برای دیگری یک رژیم متعادل نباشد.
رژیم غذایی متعادل انرژی لازم برای زنده ماندن و سالم ماندن را فراهم می کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
