روغن ماهی چیست و چگونه به بدن ما کمک می کند؟
به گزارش خط سلامت اجزای فعال روغن ماهی دو اسید چرب ایکوزاپنتانوئیک اسید یا EPA و دوکوزاهگزانوئیک اسید یا DHA است. بدن نمی تواند انها را بسازد، بنابراین خوردن آن تنها راه است و روغن ماهی منبع اصلی آن است.
فواید روغن ماهی برای سلامتی به خوبی مستند شده است. اما در مورد برخی از این فواید واقعیت تحریف شده است.ویدئو را ببینید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
