ورزش به تقویت استخوان‌ها، پاکسازی کلسترول از شریان‌ها، کاهش خطر سکته مغزی و بهبود فشار خون بالا کمک می کند.
به گزارش خط سلامت ورزش، به خصوص در زمان جوانی، انواع و اقسام فواید سلامتی را دارا می باشد.
ورزش و ترشح اندورفین
ورزش منجر به افزایش ترشح اندورفین می شود.
مغز به هنگام ورزش، مواد شیمیایی به نام اندورفین آزاد می کند. اندورفین یک ماده شیمیایی طبیعی است که واکنش‌های درد و لذت را در سیستم عصبی مرکزی کنترل می‌کند و منجر به احساس سرخوشی می شود. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
