در دنیای امروز، مراقبت از پوست اهمیت ویژه‌ای دارد.
به گزارش خط سلامت یکی از ساده‌ترین و در عین حال مؤثرترین راه‌های مراقبت از پوست، استفاده از ماسک های صورت خانگی است. این ماسک‌ها با استفاده از مواد طبیعی موجود در آشپزخانه، بدون عوارض جانبی، به بهبود وضعیت پوست کمک می‌کنند. بسته به نوع پوست شما از پوست خشک و حساس تا پوست چرب و مستعد آکنه می‌توانید از این دستورها بهره ببرید.
در ادامه، ماسک‌های صورت را در چهار دسته‌بندی اصلی (آبرسان و درخشنده، ضد آکنه و مناسب پوست چرب، لایه‌بردار و روشن‌کننده، و مناسب پوست خشک و حساس) معرفی می‌کنیم.
ماسک‌های آبرسان و درخشنده
1. ماسک آووکادو و عسل
مواد لازم:
½ آووکادو رسیده
۱ قاشق غذاخوری عسل
طرز تهیه:
آووکادو را با چنگال له کنید و سپس با عسل مخلوط نمایید تا ترکیبی یکدست به دست آید.
ماسک را روی صورت تمیز بمالید و 15 تا 20 دقیقه نگه دارید.
در پایان، با آب ولرم بشویید.
فواید:
آووکادو سرشار از ویتامین‌ها و اسیدهای چرب است که به تغذیه و آبرسانی پوست کمک می‌کند. عسل نیز خاصیت مرطوب‌کنندگی و ضدباکتریایی دارد.
2. ماسک موز و ماست
مواد لازم:
½ موز رسیده
۲ قاشق غذاخوری ماست ساده
طرز تهیه:
موز را در یک کاسه له کنید و سپس با ماست ترکیب نمایید تا خمیری نرم به دست آید.
ماسک را روی صورت بمالید و به مدت 15 تا 20 دقیقه بگذارید.
در نهایت با آب ولرم بشویید.
فواید:
موز با داشتن ویتامین‌های متعدد، پوست را نرم و درخشان می‌کند. ماست نیز به خواص ضدالتهابی و مرطوب‌کنندگی پوست کمک می‌کند.
3. ماسک شیر نارگیل و جو دوسر
مواد لازم:
3 قاشق غذاخوری شیر نارگیل
2 قاشق غذاخوری جو دوسر
طرز تهیه:
جو دوسر را در شیر نارگیل بریزید و به خوبی هم بزنید تا ترکیب یکدستی حاصل شود.
ماسک را روی صورت بمالید و 15 دقیقه نگه دارید.
سپس با آب ولرم بشویید.
فواید:
این ماسک به تغذیه ملایم پوست کمک می‌کند و با اثر آرام‌بخش خود، حس نرمی را به پوست می‌بخشد.
4. ماسک آلوئه‌ورا و خیار
مواد لازم:
2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا
¼ خیار (خرد شده یا رنده شده)
طرز تهیه:
ژل آلوئه‌ورا را با خیار مخلوط کنید تا ترکیبی خنک و مرطوب‌کننده ایجاد شود.
ماسک را روی پوست بمالید و 15 تا 20 دقیقه نگه دارید.
سپس با آب سرد یا ولرم بشویید.
فواید:
این ماسک برای پوست‌های حساس مناسب است؛ آلوئه‌ورا تسکین‌دهنده و خنک‌کننده است و خیار به آبرسانی و رفع التهاب کمک می‌کند.
5. ماسک عسل و شیر
مواد لازم:
1 قاشق غذاخوری عسل
2 قاشق غذاخوری شیر
طرز تهیه:
عسل و شیر را در یک کاسه با هم مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی ایجاد شود.
ماسک را روی صورت بمالید و به مدت 15 تا 20 دقیقه بگذارید.
در پایان، صورت را با آب ولرم بشویید.
فواید:
این ترکیب به عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی عمل کرده و پوست را نرم و درخشان می‌کند.
ماسک‌های مناسب برای پوست چرب و ضد آکنه
6. ماسک زردچوبه و ماست
مواد لازم:
½ قاشق چای‌خوری زردچوبه
2 قاشق غذاخوری ماست ساده
طرز تهیه:
زردچوبه را به همراه ماست خوب مخلوط کنید تا ترکیبی یکدست بدست آید.
ماسک را روی صورت بمالید و 15 دقیقه نگه دارید.
سپس با آب ولرم بشویید.
فواید:
زردچوبه به دلیل خواص ضدباکتریایی و ضد التهابی، به کاهش آکنه و بهبود رنگ پوست کمک می‌کند.
7. ماسک چای سبز و لیمو
مواد لازم:
یک فنجان چای سبز دم کرده (و سرد شده)
1 قاشق چای‌خوری آب لیمو تازه
طرز تهیه:
پس از دم کردن چای سبز و سرد شدن آن، آب لیمو را به آن اضافه کنید.
با استفاده از پد پنبه‌ای، این محلول را روی صورت بمالید.
به مدت 10 تا 15 دقیقه بگذارید و سپس بشویید.
فواید:
چای سبز دارای آنتی‌اکسیدان‌های قوی بوده و آب لیمو به کنترل چربی پوست و کاهش جوش کمک می‌کند.
8. ماسک زغالی فعال و آلوئه‌ورا
مواد لازم:
½ قاشق چای‌خوری زغالی فعال
1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا
طرز تهیه:
زغالی فعال را با ژل آلوئه‌ورا به خوبی مخلوط کنید تا ترکیبی یکدست به دست آید.
ماسک را روی صورت بمالید و 15 دقیقه نگه دارید.
سپس با آب ولرم بشویید.
فواید:
این ماسک به عمق منافذ پوست نفوذ کرده و آلودگی‌ها و چربی‌های اضافی را از بین می‌برد.
9. ماسک سرکه سیب و رس بندیتون
مواد لازم:
1 قاشق غذاخوری سرکه سیب
2 قاشق غذاخوری رس بندیتون (بنتونیت)
طرز تهیه:
سرکه سیب را با رس بندیتون مخلوط کنید تا خمیری شکل ایجاد شود.
ماسک را روی صورت بمالید و 15 تا 20 دقیقه نگه دارید.
در پایان، صورت را با آب ولرم بشویید.
فواید:
این ماسک برای کنترل آکنه و تنظیم چربی پوست بسیار مفید است و منافذ پوست را تمیز می‌کند.
10. ماسک توت فرنگی و عسل
مواد لازم:
3 عدد توت فرنگی
1 قاشق غذاخوری عسل
طرز تهیه:
توت فرنگی‌ها را به خوبی له کنید و سپس با عسل مخلوط نمایید.
ماسک را روی صورت بمالید و 15 تا 20 دقیقه بگذارید.
پس از آن، صورت را با آب ولرم بشویید.
فواید:
توت فرنگی دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدباکتریایی است که به مبارزه با آکنه و کاهش التهابات کمک می‌کند.
ماسک‌های لایه‌بردار و روشن‌کننده
11. ماسک پاپایا و عسل
مواد لازم:
¼ پاپایا رسیده
1 قاشق غذاخوری عسل
طرز تهیه:
پاپایا را له کرده و با عسل مخلوط کنید تا ترکیبی یکنواخت به دست آید.
ماسک را روی صورت بمالید و به مدت 15 تا 20 دقیقه نگه دارید.
سپس با آب ولرم بشویید.
فواید:
پاپایا حاوی آنزیمهای طبیعی است که به لایه‌برداری ملایم و روشن‌کنندگی پوست کمک می‌کند.
12. ماسک جو دوسر و شکر قهوه‌ای
مواد لازم:
2 قاشق غذاخوری جو دوسر
1 قاشق چای‌خوری شکر قهوه‌ای
طرز تهیه:
جو دوسر و شکر قهوه‌ای را با هم مخلوط کنید تا ترکیبی لایه‌بردار به دست آید.
ماسک را به آرامی روی صورت ماساژ دهید.
پس از 15 دقیقه، صورت را با آب ولرم بشویید.
فواید:
این ماسک سلول‌های مرده پوست را نرم برداشته و پوست را لطیف و شفاف می‌کند.
13. ماسک قهوه و روغن نارگیل
مواد لازم:
1 قاشق غذاخوری قهوه آسیاب شده
1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
طرز تهیه:
قهوه آسیاب شده و روغن نارگیل را با هم ترکیب کنید تا ماسکی یکدست به دست آید.
ماسک را با حرکات دایره‌ای به آرامی روی پوست ماساژ دهید.
به مدت 15 دقیقه بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید.
فواید:
قهوه باعث افزایش گردش خون و تحریک رفلکس طبیعی پوست می‌شود، در حالی که روغن نارگیل پوست را نرم و مرطوب می‌کند.
14. ماسک گوجه فرنگی و ماست
مواد لازم:
½ گوجه فرنگی رسیده
1 قاشق غذاخوری ماست ساده
طرز تهیه:
گوجه فرنگی را پوره کنید و با ماست مخلوط نمایید تا ترکیب یکنواختی به دست آید.
ماسک را روی صورت بمالید و 15 دقیقه نگه دارید.
سپس با آب ولرم بشویید.
فواید:
این ماسک به تنظیم رنگ پوست و کاهش لکه‌ها و تیرگی‌ها کمک می‌کند.
15. ماسک آرد برنج و شیر
مواد لازم:
1 قاشق غذاخوری آرد برنج
2 قاشق غذاخوری شیر
طرز تهیه:
آرد برنج را با شیر مخلوط کنید تا ترکیبی نرم و یکنواخت حاصل شود.
ماسک را روی صورت بمالید و 15 تا 20 دقیقه بگذارید.
در پایان با آب ولرم بشویید.
فواید:
این ماسک به لایه‌برداری ملایم پوست کمک کرده و باعث صاف و درخشان شدن آن می‌شود.
ماسک‌های مناسب برای پوست خشک و حساس
16. ماسک روغن نارگیل و عسل
مواد لازم:
1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
1 قاشق غذاخوری عسل
طرز تهیه:
روغن نارگیل و عسل را به خوبی با هم مخلوط کنید تا ترکیبی یکدست حاصل شود.
ماسک را روی صورت بمالید و 15 تا 20 دقیقه نگه دارید.
سپس با آب ولرم بشویید.
فواید:
این ماسک به تغذیه عمیق و مرطوب‌کنندگی پوست خشک کمک کرده و آن را نرم و لطیف می‌کند.
17. ماسک شی باتر و روغن زیتون
مواد لازم:
1 قاشق غذاخوری شی باتر
1 قاشق چای‌خوری روغن زیتون
طرز تهیه:
شی باتر را در مایکروویو یا روی حرارت ملایم ذوب کنید.
روغن زیتون را به آن اضافه کرده و مخلوط کنید.
ماسک را روی صورت بمالید و 15 تا 20 دقیقه نگه دارید.
سپس صورت را با آب ولرم بشویید.
فواید:
این ترکیب به عنوان یک مرطوب‌کننده غنی، پوست خشک و حساس را نرم و لطیف می‌کند.
18. ماسک بادام و ماست
مواد لازم:
5 عدد بادام (آسیاب شده)
2 قاشق غذاخوری ماست ساده
طرز تهیه:
بادام‌ها را آسیاب کرده و سپس با ماست ترکیب کنید تا خمیری نرم و مغذی به دست آید.
ماسک را روی صورت بمالید و 15 تا 20 دقیقه نگه دارید.
در پایان، با آب ولرم بشویید.
فواید:
این ماسک با بهره‌مندی از خواص تغذیه‌ای بادام و مرطوب‌کنندگی ماست، به نرم و لطیف شدن پوست کمک می‌کند.
19. ماسک گلاب و آلوئه‌ورا
مواد لازم:
2 قاشق غذاخوری گلاب
1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا
طرز تهیه:
گلاب و ژل آلوئه‌ورا را با هم مخلوط کنید تا ترکیبی یکدست به دست آید.
ماسک را روی صورت بمالید و 15 تا 20 دقیقه نگه دارید.
سپس با آب ولرم بشویید.
فواید:
این ماسک برای پوست‌های حساس ایده‌آل است؛ گلاب باعث تسکین و تازه‌کنندگی پوست شده و آلوئه‌ورا به مرطوب‌کنندگی و التیام پوست کمک می‌کند.
20. ماسک خیار و شیر
مواد لازم:
¼ خیار (رسیده یا رنده شده)
2 قاشق غذاخوری شیر
طرز تهیه:
خیار را رنده کرده یا به صورت پوره درآورید و سپس با شیر مخلوط کنید تا ترکیبی یکنواخت به دست آید.
ماسک را روی صورت بمالید و به مدت 15 تا 20 دقیقه نگه دارید.
در پایان، صورت را با آب سرد یا ولرم بشویید.
فواید:
این ماسک پوست را تازه، خنک و آرام می‌کند و به تنظیم چربی طبیعی پوست کمک می‌نماید.
نتیجه‌گیری
استفاده منظم از ماسک‌های صورت خانگی با مواد طبیعی، روشی ساده و مقرون‌به‌صرفه برای داشتن پوستی سالم، درخشان و زیباست.
با توجه به نوع پوست خود – چه چرب، چه خشک یا حساس – می‌توانید یکی از این دستورها را انتخاب کرده و به راحتی در منزل تهیه کنید.
امتحان یکی از این ماسک‌ها می‌تواند شروعی باشد برای تغییرات مثبت در ظاهر و سلامت پوست شما.
امیدواریم این راهنمای جامع به شما کمک کند تا بهترین انتخاب را برای مراقبت از پوست خود داشته باشید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
