دستیابی به موفقیت در زندگی هرگز به سن خاصی محدود نمی‌شود. هر مرحله از زندگی می‌تواند فرصتی برای شروع و دستیابی به موفقیت‌های تازه باشد. در واقع، این هدف است که زندگی ما را معنا می‌بخشد و به سمت تحقق رویاهایمان سوق می‌دهد. از طرفی، وجود هدف در زندگی می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت روانی و جسمی فرد داشته باشد.
به گزارش خط سلامت تحقیقات نشان می‌دهد توسعه یک هدایت‌گری هدفمند در زندگی می‌تواند عمر طولانی‌تر، کاهش استرس ، کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به افسردگی را به همراه داشته باشد. به علاوه، داشتن هدف زندگی شما را لذت‌بخش‌تر و پر از انگیزه خواهد کرد. اینکه در سنین بالا چطور می‌توانید هدف جدید برای خود پیدا کنید، با الهام گرفتن از داستان‌های افرادی که در دوران کهنسالی توانسته‌اند به موفقیت‌های چشمگیری دست یابند، بی‌شک امکان‌پذیر است.
پیر شدن با وقار؛ بازتعریفی از زندگی فعال
پیری هرگز به معنای کند شدن یا دست کشیدن از رویاها نیست. بلکه می‌تواند نقطه شروعی برای ماجراجویی‌ها و موفقیت‌های جدید باشد. در ادامه با 10 فرد برجسته که در دوران کهنسالی مسیر رسیدن به موفقیت را تجدید کردند، آشنا می‌شوید:
«سرهنگ هارلند سندرز» در سن ۶۵ سالگی زنجیره رستوران‌های کنتاکی فراید چیکن را تأسیس کرد. او ۹ سال بعد سهم خود را با مبلغی چشمگیر فروخت و موفقیتی ماندگار را رقم زد.
«لورا اینگالز وایلدر» در ۶۵ سالگی نوشتن مجموعه "خانه کوچک در دشت" را آغاز کرد. این اثر به سرعت محبوبیت پیدا کرد و بعدها تبدیل به سریالی تلویزیونی شد.
«استل گتی» پس از سال‌ها تلاش در عرصه بازیگری، در سن ۶۳ سالگی به شهرت گسترده‌ای رسید. او با نقش‌آفرینی در سریال تلویزیونی «دختران طلایی» محبوبیت بسیاری کسب کرد.
«مادربزرگ موزس»، هنرمندی که آثارش در موزه هنر مدرن نیویورک به نمایش درآمده است، در سن ۷۸ سالگی نقاشی را آغاز کرد و به یکی از چهره‌های برجسته دنیای هنر بدل شد.
«یویچیرو میورا» در ۸۰ سالگی به عنوان پیرترین فردی که قله اورست را فتح کرده شناخته شد. او هنوز هم می‌خواهد در سن ۹۰ سالگی این رکورد را تکرار کند.
«رزماری اسمیت» قهرمان رالی دهه ۱۹۶۰، در سن ۷۹ سالگی رکورد پیری در رانندگی خودروی فرمول ۱ را شکست و این افتخار را به نام خود ثبت کرد.
«دوریس سلف» در ۶۰ سالگی و با کسب رکوردی در بازی آرکید Q*bert وارد کتاب گینس شد و افتخاری دیگر برای مسن‌ترین گیمر جهان رقم زد.
«اسموکی داوسون»، موزیسین استرالیایی، در سن ۹۲ سالگی آخرین آلبوم خود را منتشر کرد و به بلندای شهرت بازگشت.
«مور کیت»، که از سن ۸۸ سالگی پرش بانجی را شروع کرد، در ۹۶ سالگی رکورد پیرترین بانجی جامپر جهان را ثبت کرد.
«هاریت تامپسون» پس از شکست سرطان، در ۷۶ سالگی نخستین دوی ماراتن خود را دوید و در ۹۱ سالگی همچنان به شرکت در این رقابت‌ها ادامه داد.
راهکارهایی برای یافتن هدف در دوران کهنسالی
یافتن هدف در دوران کهنسالی کاری پرارزش و ممکن است. در ادامه نکاتی که می‌تواند شما را در این مسیر کمک کند ارائه شده است:
تنظیم ذهنیت: مثبت‌اندیشی درباره پیری و تمرکز بر جنبه‌های مثبت زندگی می‌تواند راهگشا باشد. سعی کنید روزانه برای داشته‌هایتان شکرگزار باشید و ذهن خود را برای فرصت‌های جدید باز نگه دارید. مدیتیشن نیز می‌تواند شما را به تمرکز بیشتر بر هدف سوق دهد.
کشف خلاقیت: وارد فعالیت‌های نوآورانه مانند نقاشی، نوشتن یا موسیقی شوید. این فعالیت‌ها برای کشف بهتر توانایی‌های درونی و تنظیم مجدد اهداف مؤثر است.
آموزش مداوم: یادگیری مداوم راز رشد شخصی شما خواهد بود. مهارت‌های جدید بیاموزید، در کلاس‌های آموزشی شرکت کنید و دنیای خود را گسترده‌تر کنید.
تأمل و تحلیل: درباره علایق و مهارت‌های خود بیندیشید. مقداری زمان بگذارید تا بفهمید چه چیزهایی شما را به وجد می‌آورد و روی آنها تمرکز کنید.
کمک به دیگران: مشارکت در جامعه یا کمک به نیازمندان می‌تواند جرقه‌ای برای یافتن هدف درون شما باشد. این کار حس اتصال با دیگران و لذت ناشی از ایجاد تغییر مثبت را تقویت می‌کند.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
