کافئین موجود در قهوه، در کوتاه مدت، با افزایش سرعت سوخت و ساز بدن، میزان چربی سوزی را بیشتر می کند. همچنین نوشیدن قهوه برای مدت طولانی، اشتها را کم می کند و به لاغری و کاهش وزن کمک می کند.
به گزارش خط سلامت در این مطلب به معرفی بهترین زمان ممکن برای نوشیدن قهوه جهت لاغر شدن می پردازیم.
آیا نوشیدن قهوه باعث لاغری می شود؟
قهوه برای لاغری مناسب است و کاملا می‌تواند یکی از نوشیدنی‌های کمک کننده برای چربی سوزی باشد؛ اما بهترین زمان خوردن قهوه برای لاغری چه زمانی است.
چه ساعتی از روز نوشیدن قهوه باعث لاغری می شود؟
اگر تا امروز نمی‌دانستید، امروز متوجه می‌شوید که قهوه برای لاغری مناسب است و کاملا می‌تواند یکی از نوشیدنی‌های کمک کننده برای چربی سوزی باشد؛ اما سوال اینجا است که بهترین زمان خوردن قهوه برای لاغری چه زمانی است؟
اگر ۶ صبح بیدار می‌شوید، هنگام ناشتایی قهوه برای چربی سوزی مصرف نکنید یا در زمان خواب به سمت قهوه نروید.
بهترین زمان برای قهوه ساعت ۹ صبح به بعد و قبل از ۷ عصر است. در حقیقت هر زمانی که سطح کورتیزول بدن پایین بیاید، بهترین زمان برای دریافت کافئین و چربی سوزی است و در صبح‌های ناشتا و خستگی شب، سطح کورتیزول بدن بالاتر است. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
منبع: سلامت نیوز
