چای کوهی در یونان باستان به سیدریت یا «دارای آهن» معروف بود.
به گزارش خط سلامت خواص شگفت‌انگیز چای کوهی شامل کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت قلب و کاهش سطوح استرس است.
یونانی‌های باستان از این گیاه عمدتاً برای مقاصد دارویی و بهبودی استفاده می‌کردند. بقراط، پزشک و فیلسوف برجسته یونانی، خواص آن را برای بهبود عملکرد سیستم تنفسی و تقویت ایمنی تأیید کرده بود.
خواص شگفت‌انگیز چای کوهی شامل کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت قلب و کاهش سطوح استرس است. این ویژگی‌ها آن را به یک گزینه ایده‌آل برای کسانی که به دنبال گزینه‌های نوشیدنی سالم و طبیعی هستند، تبدیل می‌کند.
میزان مصرف و طرز تهیه چای کوهی
یک قاشق مرباخوری پر از چای کوهی را در یک لیوان آب جوش ریخته و با قاشق خوب به هم بزنید. آن گاه روی آن را با یک نعلبکی بپوشانید و بگذارید مدت ۲۰ دقیقه بماند تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و میل کنید. روش دیگر دم کردن آن همان روش دم کردن چای معمولی است که در قوری انجام می شود.
این چای، یک نوشیدنی خوش رنگ، خوش‌مزه و دل چسب است که در شب‌های سرد پاییزی و زمستان، پس از یک روز کار و تلاش با ایجاد آرامش و رفع خستگی، انرژی از دست رفته را به شما بازمی‌گرداند.
سلامت زنان
چای کوهی، گیاهی با فواید دارویی فراوان، به خصوص برای سلامت زنان، به خصوص رحم، شناخته شده است. مهم است که پیش از مصرف این چای برای تغییرات رژیمی یا درمانی، با پزشک مشورت کنید.
تقویت عضلات رحم: حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است که می‌توانند به تقویت عضلات رحم کمک کنند، که این امر به کاهش مشکلات عضلاتی کمک می‌کند.
کاهش التهابات رحم: خصوصیات ضدالتهابی این چای می‌تواند به کاهش التهاب رحم و تسکین دردهای ماهانه کمک کند.
تنظیم هورمون‌ها: چای کوهی ممکن است بر تعادل هورمونی تأثیر گذار باشد، که این امر می‌تواند به تنظیم فعالیت‌های رحم و بازکنندگی عادت ماهانه کمک کند.
مهار سرطان دهانه رحم: برخی مطالعات نشان داده‌اند که عصاره چای کوهی می‌تواند رشد سلول‌های سرطانی دهانه رحم را کاهش دهد.
درمان کیست تخمدان: اولئیک اسید موجود در چای کوهی می‌تواند به بهبود کیست‌های تخمدانی کمک کند و به تنظیم چرخه قاعدگی کمک می‌کند.
برای مردان
می‌تواند به افزایش تولید اسپرم و بهبود کیفیت آن کمک کند.
این گیاه دارویی نه تنها برای زنان بلکه برای بهبود سلامت جنسی مردان نیز مفید است.
این گیاه سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به تقویت قوای جنسی کمک می‌کند.
برای کاهش وزن
بر اساس طب سنتی، این گیاه با داشتن طبع گرم، می‌تواند به از بین بردن چاقی ناشی از بلغم کمک کند.
این چای با کاهش سردی مزاج و انباشتگی بلغم، به کاهش وزن کمک می‌کند.
برای اعصاب
چای کوهی با داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها و فیتونوترینت‌ها، می‌تواند به کاهش استرس و بهبود خلق و خوی کلی کمک کند.
نوشیدن این چای ممکن است به افرادی که با استرس یا افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنند، آرامش بخشد.
بهبود خواب
چای کوهی به دلیل اثرات آرام‌بخشی که دارد، می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.
نوشیدن یک فنجان چای کوهی قبل از خواب، به افراد دچار بی‌خوابی توصیه می‌شود.
برای پوست
چای کوهی به دلیل خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی، در تسکین التهاب و خارش پوست و جلوگیری از گسترش عفونت در زخم‌ها مؤثر است.
برای دستگاه گوارش
مصرف چای کوهی می‌تواند به کاهش التهابات معده و روده کمک کرده و علائم ناراحتی‌های گوارشی را بهبود ببخشد.
در کنترل فشار خون
چای کوهی ممکن است به کاهش فشار خون و کلسترول مضر خون کمک کند و در نتیجه خطر بیماری‌های قلبی-عروقی را کاهش دهد.
درپوکی استخوان
نوشیدن چای کوهی می‌تواند بر تراکم استخوان تأثیر مثبت گذاشته و در مقابل پوکی استخوان مقاومت کند.
چه کسانی نباید چای کوهی مصرف کنند؟
با وجود فواید فراوان، ممکن است برای برخی افراد نامناسب باشد. به‌ویژه افرادی که دارای شرایط خاص پزشکی هستند یا داروهای خاصی مصرف می‌کنند، باید قبل از افزودن این نوشیدنی به رژیم غذایی خود با پزشک مشورت کنند.
جالب است بدانید به دلیل خواص درمانی متعددی که دارد، یک گیاه دارویی باارزش در طب سنتی به شمار می‌رود. از خواص ضد التهابی گرفته تا تأثیرات آرام‌بخش، تقویت‌کننده سیستم ایمنی و ضد سرطانی، این چای گزینه‌ای مناسب برای دستیابی به سلامتی و آرامش است. با این حال، همیشه توصیه می‌شود که قبل از مصرف آن به منظور حل مشکلات سلامتی خاص، با یک متخصص پزشکی مشورت شود. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
منبع: گفتنی ها
