عرق نعناع در طب سنتی به‌عنوان یک آرام‌بخش طبیعی، می‌تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد و دردهای عضلانی را تسکین دهد.
به گزارش خط سلامت از این‌رو مصرف این نوشیدنی در بهبود سلامت عمومی بدن و رفع مشکلات گوارشی توصیه می‌شود. با تمام فوایدی که عرق نعناع دارد، مشخص شده است مصرف آن در برخی شرایط خاص باعث تشدید مشکلات موجود می شود. در این مطلب ضمن معرفی فواید این نوشیدنی گیاهی، موارد منع مصرف را نیز معرفی می کنیم تا با آگاهی بیشتری بتوانید در خصوص مصرف این ماده تصمیم بگیرید.
فواید عرق نعناع در طب سنتی
عرق نعناع به دلیل خواص بی‌نظیرش در درمان و پیشگیری از برخی بیماری‌ها، جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی دارد. برخی از مهم‌ترین فواید آن عبارتند از:
تقویت دستگاه گوارش:
کاهش نفخ و باد شکم
بهبود هضم غذا و رفع مشکلاتی مانند سنگینی معده
درمان دل‌درد و اسپاسم‌های شکمی
کاهش علائم سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS):
ترکیبات موجود در نعناع به کاهش انقباضات روده و آرامش آن کمک می‌کند.
رفع سردرد و میگرن ناشی از سردی:
استفاده موضعی یا مصرف عرق نعناع به کاهش سردردهای ناشی از سردی و رطوبت کمک می‌کند.
تقویت سیستم تنفسی:
تسکین سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی
باز کردن مجاری تنفسی و کاهش التهاب
کاهش استرس و اضطراب:
عرق نعناع به دلیل اثر آرام‌بخش خود، می‌تواند در کاهش تنش‌های عصبی مؤثر باشد.
تسکین دردهای عضلانی:
مصرف و ماساژ با عرق نعناع می‌تواند به کاهش گرفتگی عضلات کمک کند.
موارد منع مصرف عرق نعناع
با وجود فواید زیاد، در برخی موارد باید از مصرف عرق نعناع خودداری کرد یا با احتیاط آن را مصرف نمود:
مزاج گرم و خشک (صفراوی‌ها):
افراد با طبع گرم و خشک ممکن است با مصرف زیاد عرق نعناع دچار علائمی مانند افزایش حرارت بدن، خشکی دهان و بی‌قراری شوند.
بارداری و شیردهی:
در دوران بارداری مصرف زیاد نعناع ممکن است باعث تحریک رحم شود و برای شیردهی نیز ممکن است تولید شیر را کاهش دهد.
ریفلاکس معده:
اگرچه عرق نعناع به هضم کمک می‌کند، اما در برخی افراد می‌تواند باعث افزایش بازگشت اسید معده به مری (ریفلاکس) شود.
مصرف داروهای خاص:
نعناع ممکن است با برخی داروها، مانند داروهای ضد فشار خون یا ضد اسید معده، تداخل داشته باشد.
کودکان زیر ۵ سال:
مصرف عرق نعناع در کودکان خردسال ممکن است باعث تحریک مجاری تنفسی و مشکلات تنفسی شود.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
