قسمت های سفید چسبیده به پرتقال و نارنگی، منبعی سرشار از فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C است که می‌تواند نقش مهمی در کاهش کلسترول خون، پیشگیری از سرطان و تقویت سیستم گوارش داشته باشد.
به گزارش خط سلامت با مصرف این بخش از میوه، از فواید بی‌نظیر آن برای سلامتی خود بهره‌مند شوید و یک گام به سوی سبک زندگی سالم‌تر بردارید.
خواص سفیدی‌های چسبیده به پرتقال و نارنگی
پیشگیری از سرطان و دیابت
فلاونوئیدهای موجود در این لایه سفید خاصیت ضدالتهابی و ضدسرطانی دارند. مصرف منظم پرتقال و نارنگی همراه با لایه سفیدشان می‌تواند در پیشگیری از سرطان‌های معده و روده و حتی انواع دیگر سرطان مؤثر باشد.
این بخش از میوه‌ها همچنین به تنظیم قند خون و پیشگیری از دیابت کمک می‌کند، زیرا قند موجود در میوه با فیبر این لایه به تدریج جذب می‌شود و از نوسانات شدید قند خون جلوگیری می‌کند.
کمک به هضم و بهبود گوارش
یکی دیگر از فواید مهم لایه سفید، کمک به هضم بهتر غذا و تقویت معده است. این بخش از میوه اسید معده را خنثی کرده و از سوزش معده جلوگیری می‌کند.
بنابراین، افرادی که دچار مشکلات گوارشی هستند، می‌توانند با مصرف این بخش از میوه به بهبود عملکرد سیستم گوارشی خود کمک کنند.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
