آب آوردن زانو یا افیوژن مفصل زانو به تجمع مایع اضافی در داخل مفصل زانو گفته می‌شود که می‌تواند ناشی از آسیب، التهاب یا عفونت باشد. این وضعیت معمولاً با ورم، درد و محدودیت در حرکت مفصل همراه است و در صورت عدم درمان مناسب، می‌تواند باعث مشکلات طولانی‌مدت شود.
به گزارش خط سلامت در این مقاله به علل، علائم و روش‌های درمان آب آوردن زانو خواهیم پرداخت.
علل آب آوردن زانو
آسیب دیدگی: آسیب‌های ورزشی یا تصادفی مانند پارگی رباط‌ها یا آسیب به غضروف‌ها می‌تواند باعث تجمع مایع در مفصل زانو شود.
آرتروز: التهاب مفاصل ناشی از آرتروز می‌تواند منجر به تجمع مایع در مفصل شود.
ابتلا به برخی عفونت‌ها: عفونت‌های باکتریایی یا ویروسی در مفصل زانو ممکن است باعث افزایش مایع و التهاب در آن منطقه شوند.
بیماری‌های التهابی: بیماری‌هایی مانند نقرس یا روماتیسم مفصلی می‌توانند باعث التهاب و تجمع مایع در مفصل شوند.
نقرس: تجمع اسید اوریک در مفصل زانو می‌تواند منجر به التهاب شدید و تجمع مایع در مفصل شود.
علائم آب آوردن زانو
ورم شدید در ناحیه زانو
درد و حساسیت در مفصل
محدودیت در حرکت زانو (بیشتر اوقات حرکت دادن زانو سخت می‌شود)
احساس سنگینی در مفصل
گرم بودن ناحیه آسیب‌دیده (در صورت عفونت یا التهاب)
درمان آب آوردن زانو
استراحت و کاهش فشار: استراحت دادن به زانو و اجتناب از فعالیت‌های سنگین می‌تواند به کاهش التهاب و مایع اضافی کمک کند.
یخ درمانی: استفاده از کمپرس یخ روی ناحیه آسیب‌دیده می‌تواند به کاهش ورم کمک کند.
داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs): داروهایی مانند ایبوپروفن برای کاهش درد و التهاب مفصل زانو مؤثرند.
آسپیراسیون مفصلی: در صورتی که مایع جمع‌شده زیاد باشد، پزشک ممکن است با استفاده از سوزن مایع اضافی را از مفصل خارج کند.
فیزیوتراپی: تمرینات فیزیوتراپی می‌تواند به تقویت عضلات اطراف زانو و بهبود حرکت آن کمک کند.
جراحی: در موارد شدیدتر، اگر درمان‌های غیرجراحی جواب ندهد، جراحی ممکن است لازم باشد.
اگر علائم به‌طور مداوم یا به شدت ادامه داشته باشند، مراجعه به پزشک متخصص ضروری است تا علت دقیق تشخیص داده شده و درمان مناسب انجام گیرد.
آیا زیاد ایستادن باعث آب آوردن زانو می شود؟
زیاد ایستادن به‌تنهایی باعث آب آوردن زانو نمی‌شود، اما می‌تواند در برخی شرایط به بروز مشکلاتی در مفصل زانو کمک کند. ایستادن طولانی‌مدت می‌تواند فشار اضافی به مفاصل و بافت‌های اطراف زانو وارد کند و در نتیجه باعث بروز درد و تورم شود.
این وضعیت می‌تواند در افرادی که دچار مشکلات مفصلی مانند آرتروز یا ناهنجاری‌های ساختاری در زانو هستند، شدت پیدا کند. عواملی که ایستادن طولانی‌مدت ممکن است به آن‌ها منجر شود:
افزایش فشار روی مفاصل زانو
ایستادن طولانی‌مدت باعث می‌شود که فشار زیادی به مفصل زانو و بافت‌های نرم اطراف آن وارد شود، که می‌تواند منجر به درد، التهاب و حتی تورم شود.
کاهش جریان خون
ایستادن طولانی‌مدت باعث کاهش جریان خون در پاها و زانوها می‌شود که می‌تواند به تورم و احساس سنگینی در زانو منجر گردد.
تضعیف عضلات
ایستادن بیش از حد می‌تواند باعث خستگی عضلات اطراف زانو شود که برای پشتیبانی از مفصل ضروری هستند.
پیشگیری از آب آوردن زانو
استراحت و تغییر وضعیت: برای جلوگیری از آسیب‌های احتمالی، باید به‌طور مرتب وضعیت خود را تغییر داده و بین ایستادن و نشستن تعادل برقرار کنید.
استفاده از کفی‌های طبی: استفاده از کفی‌های مخصوص که فشار را از مفاصل زانو کاهش می‌دهد می‌تواند مفید باشد.
تمرینات تقویتی: تقویت عضلات اطراف زانو می‌تواند از آسیب‌های مفصلی و تورم جلوگیری کند.
در نهایت، ایستادن طولانی‌مدت در صورت عدم رعایت نکات صحیح می‌تواند به مشکلات زانو منجر شود، اما به‌طور مستقیم باعث آب آوردن زانو نمی‌شود مگر در صورت وجود عوامل زمینه‌ای مانند بیماری‌های مفصلی.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
