در کوتاه‌مدت، آلودگی هوا می‌تواند باعث قرمزی، سوزش و خشکی چشم‌ها شود. ذرات معلق مانند PM2.5 و گازهای سمی مانند دی‌اکسید گوگرد و دی‌اکسید نیتروژن به سطح چشم آسیب می‌زنند و باعث بروز علائمی همچون التهاب و عفونت‌های چشمی می‌شوند.
به گزارش خط سلامت همچنین، خشکی چشم یکی دیگر از مشکلات رایج در میان افرادی است که در معرض آلودگی‌های شدید قرار دارند.
آلودگی هوا و اثرات آن بر بینایی
آلودگی هوا تأثیرات قابل توجهی بر سلامت بینایی انسان دارد، که این اثرات می‌تواند هم به‌صورت کوتاه‌مدت و هم بلندمدت نمایان شود. در کوتاه‌مدت، آلاینده‌های موجود در هوا مانند ذرات معلق (PM2.5 و PM10) و گازهای سمی (مانند دی‌اکسید گوگرد و دی‌اکسید نیتروژن) می‌توانند باعث قرمزی، سوزش، و خشکی چشم شوند. علاوه بر این، آلودگی هوا می‌تواند لایه اشکی چشم را تحت تاثیر قرار داده و منجر به ایجاد مشکلاتی مانند سندرم خشکی چشم و آلرژی‌های چشمی شود.
اثرات کوتاه‌مدت آلودگی هوا بر چشم‌ها
اثرات کوتاه‌مدت آلودگی هوا بر چشم‌ها، شامل موارد زیر است:
قرمزی و سوزش چشم‌ها
آلودگی هوا می‌تواند باعث قرمزی و سوزش در چشم‌ها شود. ذرات معلق مانند PM2.5 و PM10، همچنین گازهای سمی مانند دی‌اکسید نیتروژن و دی‌اکسید گوگرد می‌توانند به سطح چشم آسیب رسانده و احساس ناراحتی ایجاد کنند.
سندرم خشکی چشم
آلاینده‌ها لایه اشکی چشم را مختل می‌کنند و باعث خشکی، خارش و احساس شن در چشم می‌شوند. این حالت می‌تواند به بروز مشکلاتی مانند التهاب و عفونت‌های چشمی منجر شود.
واکنش‌های آلرژیک
آلودگی هوا می‌تواند موجب واکنش‌های آلرژیک مانند ورم ملتحمه شود. این وضعیت باعث تورم، ترشحات آبکی و خارش در چشم‌ها می‌شود و موجب ناراحتی شدید برای افراد حساس می‌شود.
اثرات بلندمدت آلودگی هوا بر چشم‌ها
اثرات بلندمدت آلودگی هوا بر چشم‌ها، شامل موارد زیر است:
دژنراسیون ماکولا وابسته به سن (AMD)
تحقیقات نشان داده‌اند که ذرات ریز مانند PM2.5 می‌توانند با ایجاد استرس اکسیداتیو و التهاب در شبکیه چشم، شروع دژنراسیون ماکولا را تسریع کنند. این بیماری یکی از علل اصلی از دست دادن بینایی در افراد بالای 50 سال است.
آب مروارید
قرار گرفتن مزمن در معرض آلودگی هوا، به‌ویژه در مناطق با تابش شدید اشعه UV و آلاینده‌های موجود، می‌تواند باعث پیشرفت سریع‌تر آب مروارید شود. این بیماری منجر به کدورت عدسی چشم و کاهش بینایی می‌شود.
گلوکوم
گلوکوم یکی دیگر از مشکلات چشمی است که می‌تواند تحت تأثیر آلودگی هوا قرار گیرد. آلودگی هوا می‌تواند فشار داخل چشم را افزایش داده و به عصب بینایی آسیب برساند، که در نهایت می‌تواند منجر به کوری دائمی شود.
بهترین روش برای حفاظت از چشم ها در آلودگی هوا
برای حفاظت از چشم‌ها در شرایط آلودگی هوا، چندین روش موثر وجود دارد که می‌تواند به کاهش خطرات ناشی از تماس با آلاینده‌ها کمک کند. در زیر برخی از بهترین روش‌ها برای محافظت از چشم‌ها آورده شده است:
استفاده از عینک محافظ: عینک آفتابی یا عینک‌های مخصوص می‌توانند به عنوان یک سد در برابر آلاینده‌ها عمل کنند و از ورود ذرات معلق و اشعه ماوراء بنفش به سطح چشم جلوگیری کنند. این عینک‌ها علاوه بر محافظت در برابر آلودگی، از تحریک چشم‌ها و خشک شدن آن‌ها نیز جلوگیری می‌کنند.
رعایت بهداشت چشم‌ها: شستشوی منظم چشم‌ها با آب تمیز می‌تواند به حذف ذرات آلاینده و کاهش التهاب کمک کند. استفاده از قطره‌های چشمی روان کننده (اشک مصنوعی) برای حفظ رطوبت چشم‌ها نیز یکی از روش‌های مفید در این راستا است.
کاهش فعالیت‌های خارج از منزل: در روزهای با آلودگی شدید، بهتر است فعالیت‌های بیرونی محدود شود. آلودگی هوا معمولاً در ساعات اوج خود، مانند صبح زود و اواخر عصر، به بیشترین حد خود می‌رسد. در این زمان‌ها بهتر است از حضور در فضای باز خودداری کنید.
این اقدامات می‌تواند به محافظت از چشم‌ها در برابر اثرات منفی آلودگی هوا کمک کند و از بروز مشکلات چشمی کوتاه‌مدت و بلندمدت جلوگیری نماید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
