علت ایجاد ترک های پوستی چیست؟ + معرفی درمان های طبیعی و روش های پیشگیری

 

ترک های پوستی شبیه بریدگی هستند، در این حالت پوست اطراف ترک ها معمولاً ضخیم تر و پینه بسته تر می شود. این ترک ها بیشتر در قسمت های خشک پوست مانند پشت پا، انگشتان دست و بین انگشتان پا یافت می شوند.

به گزارش خط سلامت این ترک ها اگرچه ممکن است به عنوان مشکلات جزئی ظاهر شوند، اما اگر درمان نشوند، می توانند باعث ناراحتی، درد و عفونت شوند. با این حال، درمان‌های خانگی و داروهای فوق‌العاده می‌توانند به درمان یا پیشگیری از آن هاکمک کنند.

ترک پوستی چیست؟

همانطور که در مطالعه ای که در مجله Clinics in Geriatric Medicine منتشر شده است ، اینها ترک هایی در پوست هستند که معمولاً در مکان هایی ظاهر می شوند که خشک، ضخیم یا پینه دار می شوند، مانند کف پاهای شما. آنها زمانی ظاهر می شوند که پوست بیش از حد خشک شود و نرمی خود را از دست بدهد و در نتیجه شکاف های میکروسکوپی ایجاد شود. این ترک ها ممکن است با گذشت زمان رشد کنند و عمیق تر و دردناک تر شوند. اگرچه ممکن است کوچک به نظر برسند، اما در صورت عدم مراقبت مناسب می توانند دردناک باشند و حتی باعث عفونت شوند.

علل ایجاد ترک پوستی

در اینجا برخی از مشکلات رایجی که می تواند منجر به چنین مشکلات پوستی شود، آورده شده است.

آب و هوا

آب و هوا، به ویژه تنظیمات سرد و خشک، ممکن است تأثیر قابل توجهی در توسعه مشکل داشته باشد. هنگامی که دما و رطوبت کاهش می یابد، هوا خشک تر می شود و باعث می شود پوست رطوبت خود را از دست بدهد. دکتر لال( Seema Oberoi Lall ) ، متخصص پوست از هند می گوید: این می تواند پوست را خشک، تحریک شده و بیشتر مستعد ترک خوردن کند. از آنجایی که هوای سرد و خشک می تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و سد محافظ آن را ضعیف کند.

در نتیجه، پوست بیشتر مستعد آسیب و ناراحتی می شود. به علاوه، سطح رطوبت پایین در مناطق سردتر می تواند خشکی پوست را بدتر کند زیرا آب از پوست سریعتر تبخیر می شود.

شستشوی مکرر

شستشوی بیش از حد، در حالی که برای رعایت بهداشت لازم است، می تواند باعث ایجاد ترک پوستی شود، به خصوص اگر اشتباه انجام شود. قرار گرفتن مداوم در معرض آب و صابون می تواند چربی های طبیعی پوست را از بین ببرد و سد محافظ آن را از بین ببرد.

این کارشناس می‌تواند باعث خشکی، تحریک و در نهایت ایجاد ترک یا شکاف شود. استفاده از صابون های تند و ضدعفونی کننده ها می تواند وضعیت را تشدید کند. این محصولات ممکن است شامل موادی باشند که باعث تحریک پوست و از دست دادن رطوبت می شوند.

علاوه بر این، آب داغ می تواند با از بین بردن چربی های حیاتی پوست، خشکی پوست را افزایش دهد. برای جلوگیری از آن، از صابون های ملایم و بدون عطر و آب گرم استفاده کنید.

 دیابت

دیابت به طرق مختلف می تواند باعث ایجاد ترک پوستی شود. یکی از مقصران اصلی آسیب عصبی است که به عنوان نوروپاتی دیابتی نیز شناخته می شود که بر اعصاب پا تأثیر می گذارد. این از دست دادن عصب می تواند حس پا را مختل کند و تشخیص و درمان بریدگی ها یا جراحات جزئی را دشوارتر کند.

علاوه بر این، نوروپاتی دیابتی می‌تواند ظرفیت بدن برای تعریق را مختل کند و در نتیجه پوست خشک و خطر ترک‌خوردگی بیشتر شود. سطح قند خون بیش از حد ممکن است سیستم ایمنی بدن را مختل کند و بدن را برای مبارزه با عفونت ها دشوار کند. این می تواند باعث شود زخم ها به آرامی بهبود یافته و خطر عفونت در ترک های پوستی را افزایش دهد.

پسوریازیس

پسوریازیس یک اختلال پوستی خودایمنی مزمن است که باعث رشد سریع سلولی و التهاب می شود. رشد سریع سلولی می تواند منجر به ایجاد مناطق ضخیم و پوسته پوسته پوست شود. همانطور که در مطالعه ای که توسط StatPearls منتشر شده است ، در شرایط شدید، این تکه ها ممکن است ترک بخورند و شکاف داشته باشند، به ویژه در مکان هایی با اصطکاک زیاد، مانند آرنج، زانو و پوست سر.

التهاب مرتبط با پسوریازیس همچنین می تواند به عملکرد مانع پوست آسیب برساند و آن را بیشتر در معرض خشکی و ترک خوردن قرار دهد. بعلاوه، چندین روش درمانی پسوریازیس، مانند کورتیکواستروئیدهای موضعی و رتینوئیدها، می توانند پوست را خشک کرده و احتمال ایجاد ترک پوستی را افزایش دهند.

 اگزما

اگزما ، که به عنوان درماتیت آتوپیک نیز شناخته می شود، یک اختلال پوستی مداوم است که باعث تحریک و خشکی می شود، همانطور که در مطالعه منتشر شده در مجله انجمن پوست آمریکا مشاهده شد. این التهاب مانع طبیعی پوست را کاهش می دهد و حساسیت آن به از دست دادن رطوبت را افزایش می دهد. با خشک شدن پوست، سازگاری خود را از دست می دهد و در نتیجه ترک های کوچک ایجاد می شود.

این ترک‌ها می‌توانند عمیق‌تر و دردناک‌تر شوند، به‌ویژه اگر ناحیه آسیب‌دیده مکرراً خراشیده شود یا در معرض هوای سخت قرار گیرد. به علاوه، چرخه مداوم خارش و خراش همراه با اگزما می تواند پوست را تحریک کرده و تشکیل ترک را تسریع کند.

علائم  ترک پوستی

در اینجا برخی از علائم رایج مرتبط با این بیماری پوستی وجود دارد:

این ترک ها بسته به شدت بیماری می توانند از نظر اندازه و عمق متفاوت باشند

پوست اطراف ترک های پوستی ممکن است ضخیم یا پینه مانند شود

پوست اطراف ممکن است خشک و پوسته پوسته شود

ترک پوستی می تواند دردناک باشد، به خصوص زمانی که ناحیه آسیب دیده لمس شده یا تحت فشار قرار می گیرد.

ترک های عمیق ممکن است خونریزی کنند، به خصوص اگر ناحیه آسیب دیده خراشیده یا تحریک شده باشد.

در برخی موارد این ترک ها، ممکن است عفونی شود و منجر به قرمزی، تورم و چرک شود.

چگونه از ترک پوستی جلوگیری کنیم؟

در اینجا چند راه ساده برای جلوگیری از این موارد وجود دارد.

 مرطوب کننده منظم: حداقل دو بار در روز از یک مرطوب کننده بدون عطر و غلیظ استفاده کنید، به خصوص بعد از حمام کردن یا شستن دست ها. یک مرطوب کننده با موادی مانند سرامید، اسید هیالورونیک یا گلیسیرین انتخاب کنید که به حفظ رطوبت کمک می کند. همیشه، مرطوب کننده را روی پوست مرطوب بمالید تا رطوبت آن حفظ شود.

پاکسازی ملایم: به جای آب داغ از آب ولرم استفاده کنید، زیرا آب داغ می تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد. برای جلوگیری از تحریک پوست، پاک کننده های ملایم و بدون عطر را انتخاب کنید. به جای مالش شدید، پوست خود را با یک حوله نرم خشک کنید.

از پوست خود محافظت کنید: هنگام انجام کارهای خانه یا کار با مواد شیمیایی خشن از دستکش استفاده کنید. از بالم لب برای محافظت از لب های خود در برابر خشکی مخصوصا در هوای سرد استفاده کنید. برای محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. همچنین برای محافظت از پاهای خود در برابر هوای سرد خشک، جوراب بپوشید.

از شستشوی زیاد خودداری کنید: دست ها و پاهای خود را فقط در صورت لزوم بشویید و از آب ولرم و صابون ملایم استفاده کنید. بلافاصله پس از شستن دست ها و پاهای خود را مرطوب کنید.

چگونه ترک پوستی را درمان کنیم؟

در اینجا چند راه برای درمان بیماری پوستی وجود دارد.

حداقل دو بار در روز از مرطوب کننده غلیظ و بدون عطر استفاده کنید، به خصوص بعد از حمام کردن یا شستن دست ها و پاها. ناحیه آسیب دیده را به مدت 10 تا 15 دقیقه در آب گرم خیس کنید تا پوست نرم شود.

همچنین یک مرطوب کننده می تواند به افزایش رطوبت هوا به خصوص در ماه های خشک زمستان کمک کند.

درمان های پزشکی برای ترک پوستی

در موارد شدید، پزشک ممکن است داروهای قوی‌تری مانند کورتیکواستروئیدهای موضعی یا پمادهای رتینوئید را برای کمک به کاهش التهاب و بهبود بهبود تجویز کند.

بانداژ می تواند از پوست در برابر تحریک بیشتر محافظت کند و باعث بهبودی شود.

در موارد نادر، تزریق سم بوتولینوم ممکن است برای شل کردن عضلات اطراف ترک و کاهش تنش استفاده شود.

ترک پوستی معمولاً به دلیل خشکی پوست، بیماری های زمینه ای پوست یا دلایل محیطی مانند دمای سرد و شستن مکرر دست ها ایجاد می شود. کلید پیشگیری و درمان ترک پوستی مرطوب نگه داشتن پوست، استفاده از پاک کننده های ملایم و رسیدگی به علت اصلی مشکل است. شما می توانید با رعایت نکات آسان مانند مرطوب کردن منظم، اجتناب از صابون های تند و محافظت از آن در برابر آب و هوای سخت، پوست خود را سالم و بدون شکاف حفظ کنید. اگر مشکلات مکرر دارید، برای تشخیص و درمان مناسب به یک متخصص مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید.

برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است