علل و علائم عرق سرد + چه زمانی باید نگران بود؟

عرق سرد، حالتی است که در آن فرد بدون انجام فعالیت بدنی یا قرار گرفتن در محیط گرم، به طور ناگهانی شروع به عرق کردن می‌کند. این عرق سرد و چسبناک اغلب با احساس سرما، سرگیجه و ضعف همراه است. دلایل مختلفی می‌توانند باعث بروز عرق سرد شوند که برخی از آن‌ها جدی و نیازمند توجه فوری پزشکی هستند. در ادامه به برخی از مهم‌ترین دلایل عرق سرد می‌پردازیم.

استرس و اضطراب: یکی از شایع‌ترین دلایل عرق سرد، استرس و اضطراب است. در مواجهه با موقعیت‌های استرس‌زا، بدن وارد حالت جنگ یا گریز می‌شود و ترشح آدرنالین افزایش می‌یابد. این افزایش آدرنالین باعث افزایش ضربان قلب، تنفس سریع و تعریق می‌شود. اگرچه عرق سرد ناشی از استرس معمولاً موقتی است، اما در صورت تداوم و شدت زیاد، می‌تواند بر کیفیت زندگی فرد تأثیر منفی بگذارد.

دلایل جدی‌تر عرق سرد

علاوه بر استرس و اضطراب، دلایل جدی‌تری نیز می‌توانند باعث بروز عرق سرد شوند. یکی از این دلایل، شوک است. شوک وضعیتی است که در آن جریان خون به اندام‌ها کاهش می‌یابد و می‌تواند ناشی از خونریزی شدید، آلرژی شدید (آنافیلاکسی) یا عفونت‌های شدید باشد. عرق سرد یکی از علائم اولیه شوک است و نیازمند کمک فوری پزشکی می‌باشد.

عفونت‌های شدید: عفونت‌های شدید مانند سپسیس می‌توانند باعث واکنش التهابی گسترده در بدن شوند که منجر به تب، لرز و عرق سرد می‌شود. سپسیس یک وضعیت اورژانسی است و در صورت عدم درمان به موقع می‌تواند کشنده باشد.

بیماری‌های قلبی: حمله قلبی یکی از دلایل جدی عرق سرد است. در هنگام حمله قلبی، عضله قلب به دلیل کاهش خون‌رسانی آسیب می‌بیند و بدن با علائمی مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس و عرق سرد واکنش نشان می‌دهد.

مشکلات تنفسی: تنگی نفس شدید، مانند آنچه در آسم یا بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) رخ می‌دهد، می‌تواند باعث کاهش اکسیژن در خون و در نتیجه تعریق شود.

اختلالات متابولیکی: اختلالاتی مانند هیپوگلیسمی (قند خون پایین) یا اختلالات تیروئید نیز می‌توانند باعث عرق سرد شوند.

برخی داروها: برخی داروها، مانند داروهای کاهش فشار خون و داروهای ضد افسردگی، می‌توانند عرق کردن را به عنوان یک عارضه جانبی داشته باشند.

سرطان: برخی انواع سرطان، به ویژه در مراحل پیشرفته، می‌توانند باعث تعریق شبانه شوند.

درد شدید: درد شدید، مانند درد ناشی از آسیب یا بیماری، می‌تواند باعث تعریق شود.

ترک مواد مخدر: ترک ناگهانی مواد مخدر یا الکل می‌تواند باعث علائم ترک شود که یکی از آن‌ها عرق سرد است.