انسداد روده می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله چسبندگی‌های پس از جراحی، تومورها، فتق، التهاب روده و پیچ‌خوردگی روده ایجاد شود. این اختلال یک وضعیت اورژانسی محسوب می‌شود و در صورت عدم درمان به موقع می‌تواند عوارض جدی مانند عفونت، نارسایی اندام‌ها و حتی مرگ را به دنبال داشته باشد.
به گزارش خط سلامت علائم انسداد روده معمولاً شامل درد شکمی، نفخ، یبوست، استفراغ، کاهش اشتها و تغییر در صداهای روده است.
علائم انسداد روده
درد شکمی: معمولاً در اطراف ناف شروع شده و به تدریج شدیدتر می‌شود
نفخ
یبوست
استفراغ
کاهش اشتها به دلیل درد و ناراحت
تغییر در صدای روده: ممکن است صداهای غیرعادی مانند غرش در شکم شنیده شود.
علل انسداد روده
برخی از مهم ترین علل انسداد روده، عبارت است از:
چسبندگی‌ها: بافت‌های اسکار که پس از عمل جراحی یا التهاب در شکم ایجاد می‌شوند، می‌توانند روده را به هم بچسبانند و باعث انسداد شوند
فتق: زمانی که بخشی از روده از طریق یک نقطه ضعیف در دیواره شکم بیرون بزند، می‌تواند باعث انسداد شود
تومورها: تومورهای روده می‌توانند مسیر عبور مواد غذایی را مسدود کنند
التهاب: بیماری‌های التهابی روده مانند کرون و کولیت اولسراتیو می‌توانند باعث تورم و باریک شدن روده شوند.
فئوکالوما: توده سخت مدفوع که در روده بزرگ گیر کرده است.
اگر علائم انسداد روده را تجربه می‌کنید، به خصوص اگر درد شدید و مداوم باشد، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. انسداد روده یک وضعیت اورژانسی است که نیاز به درمان فوری دارد.
عوارض انسداد روده
اگر انسداد روده درمان نشود، می‌تواند عوارض جدی زیر را به دنبال داشته باشد:
پارگی روده: که باعث عفونت در حفره شکمی (پریتونیت) می‌شود.
نارسایی اندام‌ها: به دلیل کاهش جریان خون به اندام‌ها.
سپسیس: یک عفونت تهدیدکننده زندگی که در سراسر بدن گسترش می‌یابد.
پیشگیری از انسداد روده
انسداد روده یک مشکل جدی است که می‌تواند عوارض جدی به همراه داشته باشد. خوشبختانه، با رعایت برخی نکات می‌توان از بروز این مشکل پیشگیری کرد. در ادامه، به توضیح هر یک از توصیه‌های ذکر شده در مورد پیشگیری از انسداد روده می‌پردازیم:
رژیم غذایی سالم و پر فیبر
داشتن یک رژیم غذایی سالم و غنی از فیبر، یکی از مهم‌ترین عوامل در پیشگیری از انسداد روده است. فیبر به عنوان یک نوع کربوهیدرات، در روده بزرگ تخمیر شده و به نرم شدن مدفوع و بهبود حرکات روده کمک می‌کند. غذاهای غنی از فیبر شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات هستند. مصرف کافی فیبر از یبوست جلوگیری کرده و خطر ابتلا به انسداد روده را کاهش می‌دهد.
فیبر علاوه بر بهبود عملکرد روده، به کنترل وزن، کاهش سطح قند خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی نیز کمک می‌کند. بنابراین، گنجاندن غذاهای فیبردار در رژیم غذایی، نه تنها برای پیشگیری از انسداد روده، بلکه برای حفظ سلامت کلی بدن نیز ضروری است.
نوشیدن آب کافی
آب نقش بسیار مهمی در عملکرد صحیح بدن، از جمله سیستم گوارشی، ایفا می‌کند. نوشیدن آب کافی به نرم شدن مدفوع و تسهیل حرکت آن در روده کمک می‌کند. کم آبی بدن می‌تواند باعث یبوست و سخت شدن مدفوع شود که در نتیجه خطر انسداد روده را افزایش می‌دهد.
میزان آب مورد نیاز هر فرد بسته به عوامل مختلفی مانند آب و هوا، سطح فعالیت بدنی و وضعیت سلامتی متفاوت است. به طور کلی، توصیه می‌شود که روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید. علاوه بر آب، می‌توانید از سایر مایعات مانند آبمیوه‌های طبیعی، چای بدون کافئین و سوپ نیز استفاده کنید.
فعالیت بدنی منظم
فعالیت بدنی منظم به تحریک حرکات روده و بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک می‌کند. ورزش باعث تقویت عضلات شکمی شده و به حرکت مواد غذایی در روده کمک می‌کند. همچنین، ورزش به کاهش استرس و بهبود خلق و خو نیز کمک می‌کند که هر دو عامل در سلامت روده نقش دارند.
انواع مختلفی از فعالیت‌های بدنی مانند پیاده‌روی، دویدن، شنا، یوگا و ورزش‌های هوازی برای بهبود عملکرد روده مفید هستند. مهم است که فعالیت بدنی را به صورت منظم و با توجه به توانایی‌های خود انجام دهید.
پرهیز از مصرف دخانیات و الکل
مصرف دخانیات و الکل می‌تواند به طور جدی به سلامت روده آسیب برساند. نیکوتین موجود در سیگار باعث کاهش جریان خون به روده شده و عملکرد آن را مختل می‌کند. الکل نیز می‌تواند باعث تحریک روده، التهاب و افزایش خطر ابتلا به سرطان روده شود.
مصرف دخانیات و الکل می‌تواند خطر ابتلا به یبوست و سایر مشکلات گوارشی را افزایش داده و در نتیجه خطر انسداد روده را نیز بالا ببرد. بنابراین، ترک سیگار و کاهش مصرف الکل از مهم‌ترین راهکارها برای پیشگیری از انسداد روده است.
مراجعه منظم به پزشک
مراجعه منظم به پزشک برای انجام معاینات روتین و غربالگری سرطان روده، به تشخیص زودهنگام مشکلات روده‌ای و پیشگیری از عوارض جدی مانند انسداد روده کمک می‌کند. پزشک می‌تواند با بررسی علائم شما و انجام آزمایش‌های لازم، هرگونه مشکلی را در روده شما تشخیص داده و درمان مناسب را تجویز کند.
با رعایت این توصیه‌ها و داشتن یک سبک زندگی سالم، می‌توانید خطر ابتلا به انسداد روده را به طور قابل توجهی کاهش دهید و از سلامت روده خود محافظت کنید.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
