رژیم غذایی دکتر سبی که توسط دکتر سبی، یک گیاه‌شناس خودخوانده، ترویج شده است، به دلیل ادعاهایش مبنی بر درمان طیف وسیعی از بیماری‌ها، از جمله سرطان و ایدز، شهرت یافته است.
به گزارش خط سلامت در این رژیم غذایی تمرکز اصلی بر مصرف غذاهای گیاهی قلیایی مانند سبزیجات برگ سبز، میوه‌ها، آجیل و دانه‌ها است.
اصول اصلی رژیم دکتر سبی
برخی از مهم ترین اصول رژیم دکتر سبی عبارت است از:
پرهیز از غذاهای اسیدی
غذاهای فرآوری شده، گوشت، لبنیات، غلات تصفیه شده و بسیاری از حبوبات در این رژیم ممنوع هستند.
گیاهان دارویی
دکتر سبی استفاده از گیاهان خاصی برای پاکسازی خون و سم زدایی بدن را توصیه می کند. برخی از گیاهانی که به طور معمول در رژیم دکتر سبی استفاده می‌شدند عبارتند از:
ریشه بیدمشک: این گیاه به طور سنتی برای کاهش التهاب و تسکین درد استفاده می‌شود.
سارساپاریلا: این گیاه در گذشته برای درمان سیفلیس استفاده می‌شد، اما به دلیل عوارض جانبی، مصرف آن در بسیاری از کشورها ممنوع است.
قاصدک: این گیاه به عنوان یک دیورتیک طبیعی عمل کرده و به دفع سموم از بدن کمک می‌کند.
مصرف آب فراوان
مصرف روزانه مقدار زیادی آب برای کمک به سم زدایی بدن ضروری است.
فواید ادعایی رژیم دکتر سبی
درمان بیماری‌ها
دکتر سبی ادعا می‌کرد این رژیم می‌تواند طیف وسیعی از بیماری‌ها از جمله سرطان، ایدز و دیابت را درمان کند.
افزایش انرژی
بسیاری از پیروان این رژیم گزارش می‌دهند که پس از شروع رژیم احساس انرژی بیشتری می‌کنند.
کاهش وزن
به دلیل محدودیت‌های غذایی، این رژیم می‌تواند منجر به کاهش وزن شود.
بهبود سلامت پوست
برخی افراد بهبود قابل توجهی در سلامت پوست خود گزارش می‌دهند.
انتقادات به رژیم دکتر سبی
مبنای علمی ضعیف: ادعاهای دکتر سبی مبنی بر درمان بیماری‌ها توسط این رژیم، فاقد شواهد علمی قوی است.
محدودیت‌های غذایی شدید: این رژیم بسیار محدود بوده و ممکن است منجر به کمبودهای تغذیه‌ای شود.
عدم تأیید پزشکی: این رژیم توسط جامعه پزشکی تأیید نشده و ممکن است برای برخی افراد مضر باشد.
هزینه بالا: گیاهان دارویی مورد استفاده در این رژیم اغلب گران هستند.
رژیم دکتر سبی یک رژیم غذایی بسیار خاص و بحث‌برانگیز است. اگر قصد دارید این رژیم را دنبال کنید، حتما با پزشک خود مشورت کنید. به خاطر داشته باشید که هیچ رژیم غذایی نمی‌تواند جایگزین درمان‌های پزشکی شود.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
