فیلم/ طرز تهیه کتلت با کدو سبز + خوشمزه و فوری بدون گوشت

خط سلامت: کدو سبز سوخاری روشی مبتکرانه برای اضافه کردن سبزیجات به رژیم غذایی است.

فیلم/ طرز تهیه کتلت با کدو سبز + خوشمزه و فوری بدون گوشت

برای تهیه کدو سبز سوخاری با چنگال شیارهای کوچکی ایجاد کنید. 2 عدد کدو سبز را برش دهید. نمک و فلفل سیاه مخلوط کنید. بگذارید 15-20 دقیقه بماند.

به گزارش خط سلامت برای مزه دار کردن کدو سبز سوخاری 1 قاشق چایخوری جعفری و 1 قاشق چایخوری پاپریکا و 3 عدد تخم مرغ خوب مخلوط کنید. 100 گرم آرد سوخاری و 50 گرم آرد و خوب مخلوط کنید و کدو سبز را با پودر سوخاری در آرد بریزید و سپس در مخلوط تخم مرغ با پنیر و سبزیجات در روغن زیتون به مدت 4-5 دقیقه روی حرارت متوسط سرخ کنید و برگردانید و روی حرارت ملایم به مدت 5 دقیقه سرخ کنید و بقیه کدو سبز را سرخ کنید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.

ارسال نظر

خط سلامت
فیلم ها
  • خط سلامت: عشق و حسادت با هم مرتبط هستند زیرا یک هورمون مشترک در این دو احساس نقش دارد. عشق احساسی است که به هورمون…

گزارش ویژه
پادکست
اتاق درمان