آیا صبح ها باید صورت تان را بشویید ؟

اگرچه پاکسازی صورت یک روش مهم برای از بین بردن چربی اضافی، سلول های مرده پوست و سایر مواد زائد است، برخی از افراد ممکن است نیازی به پاکسازی دو بار در روز نداشته باشند.

به گزارش خط سلامت به گفته کارشناسان، بسته به نوع پوست شستن صورت در صبح و شب می تواند منجر به خشکی یا سوزش شود.

اگر تصمیم دارید صبح صورت خود را بشویید، فقط از آب یا یک شوینده ملایم استفاده کنید که باعث سفت شدن یا گشاد شدن پوست نشود.

شستن صورت یک راه مهم برای حفظ سلامت و تمیزی پوست است، اما آیا تمیز کردن پوست دو بار در روز می تواند بیش از آنکه مفید باشد، ضرر داشته باشد؟

اکثر مردم روال معمول صبح و شب خود را دارند که اغلب شامل نوعی مراقبت از پوست است. اما به صورت آنلاین، برخی از مردم هشدار می دهند که شستن صورت دو بار در روز کار بسیار خوبی است.

ماجا، یک متخصص زیبایی پزشکی در این مرد می گوید: اگر صبح و شب پوست خود را تمیز می کنید، ممکن است پوست خود را بیش از حد از بین ببرید، که منجر به اختلال عملکرد سد، جوش، قرمزی و نگرانی های پوستی بیشتر می شود .

در عوض متخصصان توصیه می‌کنند افراد فقط در شب صورت خود را تمیز کنند.

البته، شکی وجود ندارد که شستشوی صورت می‌تواند برای شما مفید باشد—نقش مهمی در از بین بردن کثیفی، چربی، سلول‌های مرده پوست، آرایش و موادی که منافذ و غدد را مسدود می‌کنند، بازی می‌کند . 

اما اگر فقط شب قبل صورت خود را شسته اید، آیا واقعاً لازم است چند ساعت بعد دوباره این کار را انجام دهید؟

آیا واقعا شستن صورت در صبح ضروری است؟ 

وقتی صحبت از این می شود که یک نفر چند وقت یکبار باید پوست خود را تمیز کند، هیچ پاسخی برای همه وجود ندارد. 

برای برخی از افراد - به ویژه آنهایی که پوست مستعد آکنه یا چرب دارند - شستشوی صورت دو بار در روز ممکن است مفید باشد.

دکتر استال توضیح داد : شستشوی صورت صبحگاهی می تواند به حذف چربی اضافی و سلول های مرده پوست کمک کند که می تواند منافذ را مسدود کند. او گفت  این همچنین یک راه خوب برای خلاص شدن از باقی مانده محصولات مراقبت از پوست، از جمله نفت، موم، کره و روغن های سنگین است.

خلاص شدن از شر این کثیفی، چربی پوست و سایر مواد زائد در صبح، احتمال مسدود شدن منافذ و جوش‌ها را کاهش می‌دهد . همچنین می‌تواند از تجمع سلول‌های پوستی که می‌تواند منجر به ظاهری کدر یا ناسالم شود، جلوگیری کند.

متابولیسم همچنان سبوم روغن تولید می‌کند و سلول‌های پوست را در خواب می‌ریزد . حتی اگر شب‌ها صورت خود را بشویید، احتمالاً هر شب روبالشی‌های خود را عوض نمی‌کنید، بنابراین کثیفی از ملافه و مو جمع می‌شود.

اگرچه پاکسازی صورت در صبح می تواند سلامت پوست برخی از افراد را بهبود بخشد، اما برای همه ضروری نیست.

افرادی که پوست حساس یا بیماری های پوستی التهابی مانند اگزما ، روزاسه و پسوریازیس دارند ممکن است دو بار در روز پاکسازی و شستن صورت پوست را بیش از حد خشک کند.

مهم است که زیاده روی نکنید. پاکسازی پوست از چربی‌های طبیعی تولید شده در طول شب می‌تواند عملکرد سد پوست را به خطر بیندازد و پوست را مستعد تحریک بیشتر کند.

شستن بیش از حد صورت می تواند در برخی موارد باعث اختلال در میکروبیوم پوست و تشدید بیماری های پوستی مانند درماتیت اطراف دهان یا پوست حساس شود.

 به گفته او برای اکثر مردم، تمیز کردن صورت خود قبل از خواب کافی است.

اگر فردی بخواهد روتین شستشوی صورت خود را کاهش دهد، هنوز راه‌هایی وجود دارد که بتواند پوست خود را در صبح تازه کند.  فقط پاشیدن آب به صورت پس از بیدار شدن می‌تواند گزینه خوبی باشد.

به ویژه، برای کسانی که پوست حساس یا خشک دارند، استفاده از آب بدون پاک کننده در صبح ممکن است کافی باشد و هیچ یک از چربی های محافظ را که به حمایت از سد پوستی کمک می کند، از بین نمی برد.

برای افرادی که پوست چرب‌تری دارند یا کسانی که به دنبال حذف محصول یا باقیمانده‌های محصول از شب قبل هستند، پاک‌سازی با آب در صبح می‌تواند مفید باشد.

گزینه های دیگری که باید در نظر بگیرید عبارتند از مه های مرطوب کننده، تونرها یا دستمال مرطوب صورت از قبل مرطوب شده، که می تواند به سرعت و به راحتی پوست را بدون نیاز به شستشوی کامل تازه کند.

وقتی به دنبال یک پاک‌کننده صورت می‌روید - چه یک یا دو بار در روز باشد - مهم است که محصولی را انتخاب کنید که مناسب‌ نوع پوست و نیاز شما باشد.

به عنوان مثال، اگر پوست حساس یا خشکی دارید، از یک پاک کننده صورت غیر صابونی استفاده کنید.

 چند نکته 

نوع پوست:

نوع پوست خود را برای انتخاب محصولاتی که نیازهای شما را برآورده می کنند، شناسایی کنید. انواع پوست های خشک، چرب، مختلط و حساس ممکن است به محصولات و مواد مختلفی نیاز داشته باشند.

پاکسازی:

مشخص کنید آیا نیاز به شستشوی صورت تان در صبح است یا خیر. برخی از افراد ممکن است یک پاک کننده ملایم صبحگاهی را ترجیح دهند، در حالی که برخی دیگر ممکن است از جایگزین هایی مانند دستمال مرطوب یا آب استفاده کنند.

ضد آفتاب:

کرم ضد آفتاب را در صبح استفاده کنید تا از پوست خود در برابر اشعه های مضر UV محافظت کنید، از پیری زودرس جلوگیری کنید و خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهید . ضدآفتاب هایی با SPF 30 یا بالاتر را پوشش دهید.

سرم‌ها و درمان‌ها:

استفاده از سرم‌های خاص یا درمان‌هایی مانند سرم‌های ویتامین C، اسید هیالورونیک یا نیاسینامید را در نظر بگیرید که می‌تواند مشکلات خاص پوست مانند خطوط ریز، تغییر رنگ و پرپیگمانتاسیون را هدف قرار دهد .

برای نگرانی های خاص تر پوست یا توصیه های فردی در مورد ایجاد روتین مراقبت از پوست، همیشه بهتر است با متخصص پوست خود تماس بگیرید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.