با این رژیم غذایی قلب تان مثل ساعت کار می کند

رژیم غذایی افراد باید شامل همه مواد مغذی و ضروری بدن باشد تا انرژی بدن افزایش یابد.

به گزارش خط سلامت رژیم غذایی گیاهخواری یک رژِیم ایده آل و مفید است.

رژیم غذایی گیاهخواری

رژیم غذایی گیاهخواری افراد را از بسیاری از بیماری ها مصون نگه می دارد. رژیم گیاهخواری در مقایسه با رژیم غذایی همه چیز خوار، سلامت کلی قلب و عروق را بهبود می بخشد.

رژیم گیاهخواری و مزایا

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که رژیم غذایی گیاهی را انتخاب می‌کنند در صورت ابتلا به کووید کمتر آسیب می‌بینند. نویسندگان مطالعه می نویسند: داده های ما نشان داد بین شاخص رژیم غذایی گیاهخواری و خطر کمتر بستری شدن در بیمارستان در بیماران کووید-19 ، احتمالاً از طریق تقویت عملکرد سیستم ایمنی ، رابطه وجود دارد . این یافته ها نشان می دهد که پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی بهتر است افزایش یابد.

مطالعه دانشگاه استنفورد روی دوقلوهای همسان نشان می دهد رژیم گیاهخواری در مقایسه با رژیم غذایی همه چیزخوار سلامت کلی قلب و عروق را بهبود می بخشد . برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.