چرا کودکانی که به پارک می روند قوی تر هستند؟

فعالیت بدنی در کودکان به صورت بازی یا ورزش است.

به گزارش خط سلامت طبق تحقیقات جدید کودکانی که نزدیک فضای سبز زندگی می کنند استخوان های قوی تری دارند.

فعالیت بدنی در فضای سبز

فعالیت بدنی منظم به داشتن استخوان هایی محکم تر مرتبط است. ارتباط بین فضای سبز و استخوان‌های قوی‌تر ناشی از سطوح بالاتر فعالیت بدنی در کودکانی می باشد که در نزدیکی پارک‌ها زندگی می‌کنند، زیرا این امر باعث افزایش رشد استخوان‌ها می‌شود.

یک مطالعه نشان می‌دهد کودکانی که فضای سبز بیشتری در نزدیکی خانه‌هایشان دارند، استخوان‌های قوی‌تری دارند که به طور بالقوه منجر به مزایای سلامتی مادام‌العمر می‌شود.

استخوان‌های قوی تر

دانشمندان دریافتند کودکانی که در مکان‌هایی با 20 تا 25 درصد مناطق طبیعی بیشتر زندگی می‌کنند، استحکام استخوان‌های شان افزایش یافته است که معادل رشد طبیعی نیم سال است.

این مطالعه که اولین مطالعه در نوع خود بود، همچنین نشان داد خطر ابتلا به تراکم استخوان بسیار پایین برای این کودکان حدود 65 درصد کمتر است.

استحکام استخوان در دوران کودکی و نوجوانی رشد می کند. به گفته محققان، افزایش دسترسی به فضای سبز برای کودکان از شکستگی و پوکی استخوان در سنین بالا جلوگیری می کند.

فواید فضای سبز برای کودکان

تحقیقات قبلی نشان داده است دسترسی بیشتر به فضاهای سبز باعث افزایش فعالیت بدنی در کودکان می شود. مطالعات همچنین فواید متعددی را برای رشد کودک کشف کرده اند ، از جمله کاهش خطر اضافه وزن، فشار خون پایین، ضریب هوشی بالاتر و سلامت روانی و عاطفی بهتر .

فضاهای سبز همچنین با سلامت جسمی و روانی بهتر در بزرگسالان مرتبط است. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.