صبحانه مقوی و سالم به افزایش انرژی و بهبود روحیه کمک می کند.
به گزارش خط سلامت یکی از پرطرفدارترین انواع صبحانه تخم مرغ است. در ادامه یکی از دستور پخت‌های خوشمزه این غذای سالم را معرفی می‌کنیم.
صبحانه تخم مرغ و نان تست
صبحانه متنوع و سالم گزینه خوبی برای شروع روز کاری است.
صبحانه تخم مرغ و نان تست یک وعده غذایی خوشمزه و فوری است که انرژی مورد نیاز برای ادامه روز را فراهم می کند.
برای تهیه این صبحانه خوشمزه تخم مرغ‌های هم زده را سرخ کنید، سپس یک لایه پنیر ورقه‌ای را روی آنها قرار دهید تا آب شود.
ترکیب تخم مرغ سرخ شده و پنیر را در نان تست قرار دهید و به شکل مثلثی برش دهید. این صبحانه مقادیر زیادی پروتئین دارد و انرژی فرد را در روزهای سرد زمستانی تامین می‌کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
