دوش آب گرم برای تسکین گرفتگی عضلات توصیه می شود اما استفاده از دوش آب گرم باعث خشکی پوست می شود.
به گزارش خط سلامت استفاده از دوش آب گرم ممکن است برخی از میکروب ها را از بین ببرد، اما به پوست خدشه وارد می کند.
دوش آب گرم در طولانی مدت
دوش آب گرم باعث ایجاد بیماری‌های پوستی مانند اگزما و آکنه‌های پوستی می شود، زیرا آب داغ روغن‌های طبیعی و باکتری‌های سالم را از پوست پاک می‌کند.
دکتر جولی راساک - Yulianna Russak- متخصص پوست در منهتن می گوید: صابون و دوش آب گرم میکروبیوم پوست را که نقش محافظت از پوست را ایفا می کند و همچنین در سلامت کلی بدن بسیار مهم است، از بین می برد.
دوش آب سرد به جای آب گرم
کارشناسان بهداشت به جای دوش آب گرم، افراد را تشویق می کنند که در آب زیر 15درجه دوش بگیرند .
دوش آب سرد می تواند به افزایش اندورفین، افزایش متابولیسم، تقویت ایمنی، کاهش وزن، بهبود گردش خون، کاهش التهاب، مبارزه با علائم افسردگی و کاهش درد کمک کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
