خانه شما باید پادزهر استرس باشد، نه علت آن. برای حفظ چنین محیطی نیازی به کار دلهره آور نیست. با چند عادت ساده، می توانید اطمینان حاصل کنید فضای زندگی شما به طور مداوم آرام، دلپذیر و آرام است.
به گزارش خط سلامت این یک هدیه برای شما، آینده شما و کل خانواده شماست.
این عادات به گونه ای طراحی شده اند که به آسانی پذیرفته شوند و اطمینان حاصل شود که تمیز نگه داشتن خانه بخشی بدون استرس از برنامه روزانه شماست.
در اینجا ده عادت ساده وجود دارد که هر کسی می تواند از امروز شروع کند تا خانه خود را تمیزتر و آرام تر کند و ثابت می کند که اقدامات کوچک می تواند منجر به تغییرات قابل توجهی شود.
هر روز صبح تخت خود را مرتب کنید
روز خود را به درستی با مرتب کردن تخت تان شروع کنید . این کار نه تنها اتاق خواب شما را مرتب می کند، بلکه حس مثبتی را برای بقیه روز ایجاد می کند.
ظرف ها را بلافاصله بعد از غذا بشویید
با شستن بلافاصله بعد از غذا از تجمع ظروف جلوگیری کنید. این عادت آشپزخانه را تمیز نگه می دارد.
پاکسازی 15 دقیقه ای شبانه
هر شب 15 دقیقه را به مرتب کردن وسایل اختصاص دهید . می تواند شامل کنار گذاشتن اسباب بازی ها، صاف کردن کتاب ها یا تا کردن پتو باشد. این یک راه ساده برای تنظیم مجدد فضای خود برای روز بعد است.
مرتباً تمیز کنید
هر ماه، کمی وقت بگذارید و تصمیم بگیرید که چه چیزی را نگه دارید، اهدا کنید یا دور بریزید. آشفتگی منظم از جمع شدن وسایل جلوگیری می کند و خانه را مرتب و قابل کنترل نگه می دارد.
راه حل های ذخیره سازی را پیاده سازی کنید
از سبدها، سطل‌ها و کشوها استفاده کنید تا وسایل روزمره را از دید دور نگه دارید. راه‌حل‌های مناسب ذخیره‌سازی می‌توانند به‌شدت از شلوغی بصری بکاهند و به حفظ نظم در خانه کمک کنند.
کانترها را شفاف نگه دارید
سعی کنید میز آشپزخانه و حمام را از وسایل غیر ضروری دور نگه دارید. فقط وسایل ضروری را کنار بگذارید و بقیه چیزها را ذخیره کنید. سطوح شفاف به ظاهری تمیزتر و منظم تر کمک می کند.
قانون "یک در، یک بیرون" را اتخاذ کنید
هنگامی که یک مورد جدید به دست می آورید، حذف یک مورد قدیمی را به عنوان یک قانون در نظر بگیرید. این تمرین به حفظ تعادل در دارایی ها کمک می کند و از رشد درهم و برهم جلوگیری می کند.
روال تمیز کردن را تنظیم کنید
برنامه‌های منظمی برای نظافت مناطق مختلف خانه خود تنظیم کنید، مانند جاروبرقی هفتگی یا تمیز کردن عمیق حمام دو هفته‌ای. روال های مداوم تضمین می کند هیچ منطقه ای بیش از حد نامنظم نشود.
کفش ها را بردارید
در هر ورودی زیرانداز قرار دهید و اعضای خانواده و مهمانان را تشویق کنید که هنگام ورود کفش ها را در بیاورند. این عادت میزان کثیفی و زباله وارد خانه را به حداقل می رساند.
نامه و کارهای کاغذی را بلافاصله مدیریت کنید
نامه ها و اوراق اداری را به محض دریافت مرتب و مدیریت کنید تا از انبوهی از درهم ریختگی جلوگیری کنید. سیستمی را برای بایگانی کردن، بازیافت یا خرد کردن فوری تنظیم کنید.
ادغام این 10 عادت ساده در زندگی روزمره می تواند خانه را به طور چشمگیری به مکانی تمیزتر و آرام تر تبدیل کند. از کوچک شروع کنید و به تدریج این تمرین ها را در روال خود بگنجانید و به زودی متوجه تفاوت قابل توجهی در فضای خانه خود خواهید شد. سپس، از آرامشی که در زندگی روزمره به ارمغان می آورد لذت ببرید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
