آب انگور یکی سالم ترین آبمیوه های طبیعی است که نوشیدن آن به تنظیم سطح کلسترول خون، به تعویق انداختن روند پیری، کاهش سطح فشار خون و ... کمک می کند.
به گزارش خط سلامت در این مطلب به معرفی برخی از مهم ترین خواص نوشیدن آب انگور برای سلامتی می پردازیم.
خواص آب انگور برای سلامتی
انگور یکی از بهترین و مغذی‌ترین میوه‌هاست. آب‌انگور نیز یکی از بهترین آبمیوه‌هایی است که برای سلامتی فواید زیادی دارد. در زیر به فواید آن اشاره می‌کنیم.
افزایش کلسترول مفید
فلاوونوئید موجود در آب‌انگور سطح کلسترول LDL (کلسترول خوب) را در بدن بالا می‌برد و به همین ترتیب از ایجاد انسداد در شریان‌ها جلوگیری کرده و قلب سالم می‌ماند.
پیشگیری از سرطان
ریزوراتول موجود در آب‌انگور از تشکیل تومور در بدن جلوگیری می‌کند و به همین روش از بروز سرطان جلوگیری می‌کند. آب‌انگور بنفش از سرطان سینه پیشگیری می‌کند.
پیشگیری از ایجاد لخته خون
با نوشیدن آب‌انگور، سطح اکسید نیتریک در بدن بالا می‌رود که ایجاد لخته در رگ‌های خونی را کاهش می‌دهد. این مسئله احتمال بروز بیماری و حمله قلبی را کاهش می‌دهد.
کاهش فشار خون
نوشیدن روزانه آب‌انگور به پایین نگه داشتن فشارخون کمک می‌کند.
خاصیت ضد پیری
آب‌انگور خواص ضدپیری دارد و به پایین نگه داشتن وزن نیز کمک می‌کند.
ترمیم سلول های آسیب دیده
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آب‌انگور، سلول‌های تخریب‌شده را ترمیم کرده و همچنین از تخریب بیشتر آنها جلوگیری می‌کند.
پیشگیری از ترش کردن
فردی که به صورت روزانه آب‌انگور می‌نوشد، دچار سرفه و ترش کردن معده نمی‌شود.
درمان میگرن
نوشیدن آب‌انگور در صبح بدون شکر به درمان میگرن کمک می‌کند.
پاکسازی خون
آب‌انگور اختلالات خونی را درمان کرده و برای پاکسازی خون فوق‌العاده است و سموم مضر را از بدن بیرون می‌برد.
رفع یبوست
آب‌انگور مشکل یبوست را نیز درمان می‌کند و یک ملین خوب به شمار می‌رود.
خواص ضد ویروسی
آب انگور قرمز خواص ضدویروسی و ضدباکتریایی قوی دارد، به همین علت از فرد در مقابل بسیاری عفونت‌ها محافظت می‌کند.
درمان آسم
آب‌انگور بخاطر ارزش درمانی بالایی که دارد، در درمان آسم بسیار مفید شناخته شده است.
پیشگیری از آلزایمر
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آب‌انگور می‌تواند از پیر شدن و بیماری‌های مرتبط با آن مثل آلزایمر جلوگیری کند.
مقابله با تصلب شریان
آب انگور بنفش به مقابله با تصلب شریان کمک می‌کند.
تقویت سیستم ایمنی
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آب‌انگور سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند.
نکته: اگر دچار کم‌خونی هستید (آهن خونتان کم است)، از نوشیدن آب‌انگور تیره و غلیظ خودداری کنید. آب‌انگور تیره حاوی موادشیمیایی است که می‌تواند سطح آهن بدن را کاهش دهد. در اکثر مواقع، آب‌انگوری که از فروشگاه تهیه می‌کنیم، خالص نیست.
توصیه می‌شود که خودتان در منزل و با استفاده از انگور تازه آب‌انگور تهیه کنید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
منبع: میگنا
