طعم عالی پوست لیمو ، وانیل، بادام و عسل را کاملاً ترکیب می کند. علاوه بر این، رویه آن را که از پسته برشته شده، نارگیل و زنجبیل ساخته شده است، دوست خواهید داشت.
به گزارش خط سلامت پودینگ لیمو چیا طعم عالی و فواید سلامتی متعدد دارد و یک انتخاب عالی در منوی صبحانه شما است.
این صبحانه تابستانی عالی است.
طرز تهیه پودینگ چیا
یک قانون خوب این است که 3 قاشق غذاخوری دانه چیا به 1 فنجان اضافه کنید. اگر پودینگ غلیظ‌تری می‌خواهید 1/4 فنجان دانه چیا (یا 4 قاشق غذاخوری) را برای 1 فنجان در نظر بگیرید.
در حالت ایده‌آل، می‌گذارید چند ساعت در یخچال بماند و غلیظ شود، اما بدانید که باید در کمتر از یک ساعت ژله ای شود.
برای جلوگیری از جمع شدن دانههای چیا در ته شیشه، بگذارید ۱۵ دقیقه بماند سپس تکان دهید و دوباره در یخچال قرار دهید. 
طرز تهیه پودینگ لیمو چیا
زمان کل: 5 دقیقه
مواد لازم
3 قاشق غذاخوری شربت افرا
1 عدد لیموترش بزرگ، پوست گرفته و آب گرفته
1 فنجان شیر غیر لبنی
1/4 فنجان دانه چیا
طرز تهیه
شربت افرا، پوست و آب لیمو و شیر بادام را با هم مخلوط کنید. دانه های چیا را اضافه کنید، با همزن بزنید و اجازه دهید 15 دقیقه بماند تا ژله شود.
در یخچال قرار دهید تا خنک شود، سپس لذت ببرید!
نکته
شیر نارگیل یا شیر بادام را امتحان کنید. شیر نارگیل فوق العاده خامه ای و خوشمزه است. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
