اختلال شخصیت مرزی(BPD) می‌تواند با علائمی مانند ترس از رها شدن ، رفتارهای تکانشی و احساس خشم کنترل‌نشده، زندگی افراد را دچار اختلال کند. این وضعیت اغلب ناشی از عوامل ژنتیکی، ترومای دوران کودکی و مشکلات در سطح سروتونین مغز است.
به گزارش خط سلامت خبر خوب این است که با بهره‌گیری از درمان‌های مبتنی بر ذهن‌آگاهی ، گروه‌درمانی و پشتیبانی متخصصان سلامت روان، می‌توانید احساسات خود را مدیریت کرده و کیفیت روابط و سلامت روان خود را به سطح مطلوبی برسانید.
اختلال شخصیت مرزی چیست؟
به گفته دکتر دیکشا کالرا، روانپزشک از هند، اختلال شخصیت مرزی در دسته‌بندی اختلالات شخصیت قرار می‌گیرد و شیوع آن بین 0.7 تا 2.7 درصد است. این وضعیت معمولاً با علائمی نظیر خلق‌وخو و رفتار ناپایدار و همچنین مشکلاتی در حفظ روابط بین فردی پایدار شناخته می‌شود.
علائم اختلال شخصیت مرزی
افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی ممکن است علائم زیر را تجربه کنند:
ترس شدید از رها شدن یا طرد شدن
روابط بین‌فردی ناپایدار
ژست های خودکشی با هدف آسیب به خود
تغییر سریع در تصویر و هویت خود
احساس مزمن پوچی
خشم شدید یا مشکل در کنترل خشم
انواع اختلال شخصیت مرزی
نوع تکانشی: افراد کنترل ضعیفی بر تکانه‌ها دارند و بیشتر در معرض آسیب به خود قرار دارند.
نوع دلسرد: این افراد وابستگی شدیدی به دیگران دارند و در صورت احساس رها شدن، خشم و ناپایداری عاطفی را تجربه می‌کنند.
نوع خودویرانگر: افرادی که احساس نفرت از خود دارند و ممکن است به مصرف مواد یا تهدید به خودکشی روی آورند.
نوع آزاردهنده: این افراد ممکن است احساس بی‌ارزشی کنند و تمایل به دستکاری دیگران داشته باشند.
علل اختلال شخصیت مرزی
ژنتیک: سابقه خانوادگی اختلالات روانی می‌تواند خطر ابتلا به BPD را افزایش دهد.
مشکلات انتقال‌دهنده‌های عصبی: تغییرات در سطح سروتونین ممکن است منجر به پرخاشگری و تمایلات مخرب شود.
ترومای دوران کودکی: تجربه آسیب‌های جسمی یا عاطفی در دوران کودکی می‌تواند شانس ابتلا به این اختلال را افزایش دهد.
تشخیص اختلال شخصیت مرزی
گزینه‌های درمانی برای اختلال شخصیت مرزی
درمان به موقع می‌تواند از تأثیرات منفی این اختلال بر زندگی شخصی و حرفه‌ای جلوگیری کند. در زیر برخی از روش‌های درمانی مؤثر آورده شده است:
1. روان‌درمانی
رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT): ترکیبی از تکنیک‌های شناختی-رفتاری و ذهن‌آگاهی برای مدیریت احساسات شدید و کاهش رفتارهای آسیب‌رسان.
درمان شناختی-رفتاری (CBT): شناسایی و تغییر الگوهای فکری منفی و کمک به مدیریت ترس از رها شدن.
2. دارودرمانی
هیچ داروی خاصی برای درمان اختلال شخصیت مرزی تأیید نشده است، اما داروهایی مانند ضدافسردگی‌ها، تثبیت‌کننده‌های خلق‌وخو و داروهای ضد روان‌پریشی می‌توانند در مدیریت علائم مفید باشند.
3. گروه‌درمانی
گروه‌درمانی به افراد کمک می‌کند مهارت‌های بین‌فردی و اجتماعی خود را تقویت کنند و از احساس انزوا جلوگیری کنند.
4. راهبردهای خودیاری
تکنیک‌های ذهن‌آگاهی، نوشتن تجربیات روزانه و ایجاد سیستم حمایتی قوی از جمله روش‌های خودیاری هستند. البته قبل از اجرای این راهبردها، باید با متخصص سلامت روان مشورت کنید.
5. طرحواره درمانی
این روش به شناسایی و تغییر باورهای منفی و ناکارآمد که از نیازهای عاطفی برآورده نشده دوران کودکی نشأت می‌گیرد، می‌پردازد.
6. درمان مبتنی بر ذهنیت (MBT)
این درمان بر بهبود درک احساسات و افکار خود و دیگران تمرکز دارد و می‌تواند به تنظیم بهتر احساسات و کاهش تکانشگری کمک کند.
جمع‌بندی
اختلال شخصیت مرزی یک وضعیت پیچیده سلامت روانی است، اما با استفاده از روش‌های درمانی مناسب می‌توان علائم آن را کنترل کرد و کیفیت زندگی را بهبود بخشید. اگر با این علائم مواجه هستید، توصیه می‌شود که برای تشخیص و درمان به متخصصان سلامت روان مراجعه کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
