خط سلامت: مردان موفق به خوبی می‌دانند زمان آزاد چقدر ارزشمند است و چگونه می‌توانند از آن برای بهبود کیفیت زندگی شخصی و…
خط سلامت: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مدیتیشن ذهن‌آگاهی می‌تواند بر ضربان قلب تأثیر مثبت بگذارد.
خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می‌دهد حتی چند دقیقه تمرین ذهن‌آگاهی در روز، می‌تواند تأثیر شگفت‌انگیزی بر سلامت روان ما…
خط سلامت: آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چگونه ورزشکاران حرفه‌ای به چنین عملکرد بالایی دست پیدا می‌کنند؟ شاید استعداد،…
خط سلامت: ذهن‌آگاهی، که تمرکز بر لحظه حال بدون قضاوت است، به عنوان یک ابزار قدرتمند در درمان افسردگی شناخته شده است.
با نزدیک شدن به بازی های المپیک زمستانی، توجه به سلامت روان ورزشکاران بازمی گردد بازیکنان دارای نام و موفق به همراه…