صدای طبیعت یکی از مواردی است که به بهبود سلامت روان و کاهش استرس بسیار کمک می کند. این صداها سلامت عمومی فرد را نیز بهبود می بخشند.
به گزارش خط سلامت بیشتر مطالعات روی صداهای جنگل، آواز پرندگان، امواج اقیانوس و آبشارها متمرکز بود. مطالعه جالبی در سال 2021 انجام شد. محققان 36 نشریه را شناسایی کردند که مزایای سلامتی صداهای طبیعی (صدای حیوانات، باد و آب) را مورد بررسی قرار دادند. متاآنالیز 18 نفر از آنها شواهدی برای بهبود سلامت، کاهش استرس، بهبود خلق و خو و بهبود عملکرد شناختی نشان داد. محققان به این نتیجه رسیدند که پارک های طبیعی که صداهای طبیعی زیادی ارائه می دهند می توانند سلامت عمومی را تقویت کنند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
