اعتماد به نفس در نتیجه تجارب زندگی تقویت یا تضعیف می شود.
کسب موفقیت منجر به افزایش اعتماد به نفس شده و تجربه شکست های مکرر منجر به کاهش اعتماد به نفس در برخی افراد می شود.
به گزارش خط سلامت انجام برخی تکنیک ها به افزایش اعتماد به نفس کمک می کند. برای مثال روبرو شدن با ترس ها و تمرین زبان بدن مناسب و مقتدر به افزایش اعتماد به نفس کمک می کند.
ویدئویی که در ادامه مشاهده می کنید 6 راه ساده برای تقویت اعتماد به نفس را توضیح می دهد. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
