عادات روزانه باید به پیشرفت حرفه ای و شخصی افراد کمک کند و صرفا کارهایی معمول و عادی برای گذراندن وقت نباشند.
به گزارش خط سلامت عادات روزانه مفید زندگی را لذت بخش تر و دستیابی به اهداف را آسان تر می کند.
عادات روزانه و ایده هایی مفید
عادات روزانه انتخاب های افراد را برای انجام کارها شامل می شود. تغییر عادات روزانه به زمان و یک روال ثابت نیاز دارد. عادات روزانه زیر برای برنامه ریزی بهتر برای زندگی پیشنهاد می شود:
پیگیری درآمد و هزینه ها
اگر در ردیابی درآمد و هزینه‌های خود تازه کار هستید، می‌توانید از یک برنامه یا یک قلم استفاده کنید. تمام درامد و هزینه های خود را یادداشت کنید. با گذشت زمان، متوجه الگوها و روندهایی خواهید شد که می توانید تغییر دهید. اگر می خواهید در درازمدت کنترل بر امور مالی خود داشته باشید، یادداشت برداری و گزارش نویسی قدم عالی است.
از آنچه دارید استفاده کنید
قبل از خرید چیزی جدید، از آنچه دارید استفاده کنید. به عنوان مثال، اگر می‌خواهید در خرید مواد غذایی صرفه‌جویی کنید، غذاهایی را که از قبل در انبار یا یخچال شما هستند، بپزید. از طرف دیگر، اگر می‌خواهید یک ژاکت جدید بخرید، آنچه را که در کمدتان است بررسی کنید. از خود بپرسید: آیا چیزی را که از قبل دارم می پوشم؟
استفاده از فناوری را محدود کنید
محدود کردن استفاده از فناوری به شما کمک می کند تا تلفن و موبایل را کنار بگذارید و وارد زندگی حقیقی خود شوید.
کمد لباس خود را بررسی کنید
لباس های داخل کمد را بر حسب نیاز مرتب بچینید و پوشاکی که به هر دلیلی مورد نیازتان نیست جدا کنید و کنار بگذارید.
به خرید تفریحی نروید
از خریدهای تفریحی خودداری کنید. درعوض، یک لیست «برای خرید» تهیه کنید. سپس قبل از خرید چیزی که می‌خواهید بخرید، 30 روز صبر کنید. این کار باعث می شود متوجه شوید که آیا به چیزی که می خواستید بخرید نیاز دارید یا خیر.
ایجاد سرگرمی کم هزینه
از یک پیاده روی با خانواده یا دوستان گرفته تا مطالعه کتاب مورد علاقه، سرگرمی های مفید و کم هزینه در زندگی روزانه خود داشته باشید.
تمرین قدردانی
تمرین روزانه نوشتن یک لیست سپاسگزاری کوتاه در دفتر خاطرات به افراد کمک می کند قدر داشته های زندگی خود را بدانند و بابت آن ها شکر گزار باشند و از مقایسه کردن دوری کنند.
برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
