بد خوابی میانسالی آژیر قرمز مشکلات حافظه +بیماری خاموش را بشناسید

خواب شبانه با ابتلا به برخی بیماری ها مرتبط است.

به گزارش خط سلامت اختلالات خواب بر حافظه افراد در سنین بالا تاثیر می گذارد.

خواب شبانه و حافظه

خواب شبانه برای بزرگسالانی که به امید جلوگیری از زوال عقل وارد میانسالی می شوند حیاتی است. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افراد میانسالی که اختلال خواب را تجربه می‌کنند یک دهه بعد با مشکلات حافظه مواجه می شوند. این کشف برای پیشگیری از بیماری آلزایمر - رایج ترین شکل زوال عقل در جهان - بسیار مهم باشد.

اختلالات خواب و بیماری آلزایمر

به طور خاص، افرادی که در دهه 30 و 40 زندگی خود مشکل دارند ، در دهه 40 و 50 سالگی با مشکلاتی در تفکر و حافظه مواجه می شوند . با توجه به اینکه نشانه‌های بیماری آلزایمر چند دهه قبل از شروع علائم در مغز انباشته می‌شوند، درک ارتباط بین خواب و شناخت در اوایل زندگی برای درک نقش مشکلات خواب به‌عنوان یک عامل خطر برای این بیماری ضروری است.

یافته ها نشان می دهد کیفیت خواب به جای کمیت بیشترین اهمیت را برای سلامت شناختی در میانسالی دارد.

"تکه تکه شدن خواب"، وضعیتی که در آن خواب به طور مکرر و کوتاه قطع می شود و به عنوان بدترین نوع اختلال خواب رتبه بندی می شود. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.