خشم برای سلامت روان مفید است

​ خشم برای سلامت ذهن افراد اهمیت دارد.

به گزارش خط سلامت خشم در بسیاری از موارد مفید و مهم است و افراد نیازمند یادگیری نحوه کنترل آن در شرایط مختلف هستند تا بتوانند از فواید خشم بهره مند شوند. 

فواید خشم

ایجاد خشم در زندگی طبیعی است. افراد بعد از بروز مشکلات اغلب دچار خشم می شوند و به دنبال مقصر برای اتفاقات می گردند.

خشم نباید سرکوب شود. خشم مانند غم و شادی یک احساس طبیعی و ضروری است و افراد باید آن را احساس کنند و راه های مقابله و کنترل آن را یاد بگیرند. 

در زندگی روزمره گفته می شود باید خشم نسبت به موقعیت ها و دیگران کنترل شود. در مواقع ناراحتی و غم افراد احساس می کنند رها شده اند و دیگر هیچکس برای آنها نمانده است. خشم قدرتی برای پیوند دادن افراد به واقعیت است.  برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.