استرس با پیامدهای منفی برای سلامت روان و جسم همراه است.
به گزارش خط سلامت استرس باعث افزایش ترشح هورمون هایی مانند: آدرنالین و کورتیزول می شود.
ترشح بیش از حد این هورمون ها خواب را مختل می کند، احساس اضطراب و تحریک پذیری را افزایش می دهد و اشتهای فرد را به خصوص برای خوردن غذاهای سرشار از کربوهیدرات مانند سیب زمینی افزایش می دهد. نتیجه چنین سازوکاری اضافه وزن و چاقی است. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
