راهی ساده برای کاهش مشکلات حافظه

کار داوطلبانه با سلامت شناختی بهتر در سالمندان مرتبط است.

به گزارش خط سلامت تحقیقات جدید نشان می دهد داوطلب شدن می تواند به طور قابل توجهی عملکرد شناختی را در افراد مسن بهبود بخشد.

کار داوطلبانه و حافظه

این مطالعه که شامل یک گروه متنوع از 2476 سالمند بود، فعالیت های داوطلبانه را با عملکرد اجرایی بهتر و حافظه اپیزودیک مرتبط کرد. بالاترین سطوح عملکرد اجرایی در افرادی مشاهده شد که چند بار در هفته داوطلب شدند.

این مطالعه عادات داوطلبانه 2476 سالمند را مورد بررسی قرار داد و دریافت افرادی که داوطلب شده بودند نمرات پایه بهتری در آزمون های عملکرد اجرایی و حافظه اپیزودیک کلامی داشتند.

این مطالعه نشان داد افرادی که چند بار در هفته داوطلب شدند، بالاترین سطوح عملکرد اجرایی را داشتند.

مطالعه جدید روی افراد مسن نشان داد حافظه و عملکرد اجرایی بهتری در میان افرادی که داوطلب شده بودند وجود دارد.

فعالیت‌های داوطلبانه به افراد مسن اجازه می‌دهد تا از نظر بدنی فعال‌تر باشند، تعامل اجتماعی را افزایش دهند و محرک‌های شناختی ارائه دهند که از مغز محافظت می کند. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.