خواب ناکافی بر اساس آخرین یافته ها علاوه بر ایجاد مشکلات روانی مشکلات قلبی را نیز بوجود می آورد.
به گزارش خط سلامت دکتر جیسون رابرت کارتر - Jason Robert Carter - متخصص قلب و استاد دانشگاه تگزاس گفت: باید به خواب به عنوان یک ستون اصلی سلامت کلی خود نگاه کنیم، همانطور که به فعالیت بدنی، ورزش و تغذیه نگاه می کنیم.
خواب کم و مشکلات سلامتی
نداشتن خواب کافی به طور منظم با طیف گسترده ای از مشکلات سلامتی، از جمله مشکلات قلبی عروقی مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی و سکته مرتبط است.
بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، از هر 3 بزرگسال 1 نفر به اندازه کافی نمی خوابد.
محققان نوشتند: این یافته‌ها شواهدی از اختلالات قلبی عروقی شبانه در افراد کم‌خواب معمولی، مستقل از هر گونه اختلال خواب تشخیص داده شده ارائه می‌دهد. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
