آخرین یافته ها در مورد رویاپردازی

رویاپردازی می تواند یادگیری را تقویت کند. 

به گزارش خط سلامت یک مطالعه جدید از هاروارد شواهد اولیه‌ای را ارائه می‌دهد که نشان می‌دهد رویاپردازی در نوروپلاستیسیته، توانایی مغز برای تغییر و سازگاری به دلیل عواملی مانند آسیب و یادگیری نقش دارد.

رویاپردازی یا بیداری آرام چیست؟

این مطالعه با مطالعات دیگری همسو است که نشان داده اند وارد شدن به حالت "بیداری آرام" پس از یک تجربه می تواند یادگیری و حافظه را هم در جوندگان و هم در انسان تقویت کند.

به گفته محققان، این حالتی از آگاهی محیطی آرام است که به ذهن کمک می کند تا افکار پیچیده را پردازش کند، " وقتی بیدار هستید اما در حال رویاپردازی هستید."

به گفته محققان، با توجه به نتایج مطالعه، ممکن است برای تقویت یادگیری در طول روز، وقت گذاشتن برای رویاپردازی مهم باشد. دانشمندان مدت‌هاست می‌دانند که تثبیت حافظه و به‌روزرسانی دانش در طول خواب اتفاق می‌افتد. اما کار جدیدتر نشان می‌دهد که فرآیندهای مشابهی ممکن است در طول رویاپردازی یا حتی نوع متفاوتی از یادگیری اتفاق بیفتد که می‌تواند مکمل مفیدی برای آنچه در شب اتفاق می‌افتد باشد.برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.