تنهایی و انزوا موجب می شوند افراد در مسایل بین فردی به درستی رفتار نکنند و این مساله روز به روز به مشکلات آنها اضافه کند.
به گزارش خط سلامت اختلالات عاطفی از یک نسل به نسل بعد منتقل می شود. درمانگران سال ها وقت خود را صرف بیمارانی می کنند که از انزوا و تنهایی رنج می برند.اما احترام و دفاع از خود بهترین ابزار کلیدی برای جلوگیری از فرو رفتن در انزوا است.
تنهایی و سلاح موثر آن
البته این بدان معنا نیست به جای دفاع شجاعانه مانند یک جنگجو در مسایل اطراف شیرجه زد. بزرگترین سلاح برای رهایی از انزوا،تمایل به صداقت و صبر است.
پس از اینکه توانستید فضایی برای اعتماد به خود بسازید نوبت اعتماد کردن به دیگران می رسد.
التیام زخم ها
التیام زخم ها بطور انفرادی درمان نمی شود. بهترین دوست، همسر، خواهر بزرگ را در بالای لیست اعتماد قرار دهید. به دنبال کسی باشید که تحمل پذیرش معایب را داشته باشد کسی که خوب گوش کند و قضاوتش را به دیگری تحمیل نکند.
این ها افرادی هستند که می توان نسبت به آنها اعتماد کرد. مشکلات خود را با آنها به اشتراک بگذارید تا از حالت پریشانی دربیایید. هدف این است انرژی های منفی، احساس گناه و خجالت را از خود دور کنید. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.
