خواب زیاد نشانه خوبی نیست/ این بیماری ها در کمین خواب آلوهاست

پرخوابی یکی از انواع اختلالات خواب است.

پرخوابی وضعیتی را توصیف می کند که در آن فرد، در طول روز، مدام با احساس خواب آلودگی دست و پنجه نرم می کند و اغلب تسلیم این خواب آلودگی شدید می شود.

پرخوابی به چه دلایلی اتفاق می افتد؟

پرخوابی به دلایل مختلفی اتفاق می افتد. برخی از دلایل پشت پرده پرخوابی و احساس خواب آلودگی شدید در طول روز عبارت است از:

نارکولپسی

نارکولپسی یکی از انواع اختلالات خواب است. اگرچه این اختلال خواب تنها حدود 0.05٪ از جمعیت عمومی را تحت تأثیر قرار می دهد، این واقعیت که نارکولپسی منجر به کاهش کیفیت خواب شبانه می شود و خواب آلودگی در طول روز را به دنبال دارد،  آن را به یک وضعیت جدی برای سلامت روان و جسم تبدیل کرده است.

اختلال تنفسی

آپنه انسدادی خواب به عنوان اختلال تنفسی خواب شناخته می شود که منجر به از خواب پریدن های مکرر می شود.

آپنه انسدادی خواب اغلب با سایر بیماری های زمینه ای یا شرایط پزشکی مرتبط است و خواب آلودگی در روز بعد را به دنبال دارد.

زوال عقل 

تیمی از محققان فرانسوی تقریباً 5000 بزرگسال را به مدت هشت سال تحت نظر گرفتند. آنها دریافتند خواب آلودگی بیش از حد در طول روز با خطر زوال شناختی در افراد مسن مرتبط است.

اختلالات خلقی

شواهد زیاد نشان می دهد اختلالات خلقی بالینی مانند افسردگی با نرخ بالای اختلالات خواب و شکایات خواب مرتبط است.

بیش فعالی (ADHD)

تخمین زده می شود اختلال کمبود توجه/بیش فعالی (ADHD) 5 تا 10 درصد از جمعیت مدرسه را تحت تأثیر قرار می دهد.

محیط نامناسب خواب

اتاق خیلی سرد یا خیلی گرم و استفاده از یک تشک ناراحت کننده، خواب شبانه را مختل می کند که یکی از دلایل اصلی خواب آلودگی بیش از حد در طول روز  است. برای ورود به صفحه اینستاگرام کلیک کنید. 

تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است.